Выкладываю рецепт обычного крем супа. Если посмотреть на
ингредиенты то выглядят вполне достойно. Но речь пойдет совсем о
другом. Калорийность его 130 кКал, которая побольше чем
среднестатистического супа на МЗР. Можно подумать, что сейчас зима,
супчик надо есть понаваристей, да и вообще обед это святое.
Жиров с виду всего 8,1г. :think: Но не все так просто.
Если пересчитать в процентном соотношении такой супчик по БЖУ ,
жиры будут занимать 57% всего блюда
:!: Конечно некоторые скажут, что в нем нет воды а
только сыр, сливки... У всеми любимого украинского борща жиры
занимают
43% от блюда, а калорийность
всего 90 кКал. Ну возьмем из базы обычный куриный суп с макаронами
(кажется сама невинность), ан нет :!: жиры занимают
50%. Скажем так продукт
не из "низкокалорийных". Мне больше всего нравиться
обычное цельное молоко 3,2% жирности, в нем жир составляет
48%.
Подведем итоги: хочу вам порекомендовать обращать внимание не
просто на калорийность продукта, а на
процентное соотношение в нем БЖУ. Пример молоко
это хорошо показывает. (поэтому есть молоко, логичнее чем пить
;))
Итоги для тех кто в танке: блюдо в рецепте обычное из интернета.
цель публикации, не опорочить молоко, или супы, а просто
смотреть на продукт немного под другим углом. Не пишите
только , что мой дедушка молоко всю жизнь пил и был худым и т.д. и
т.п.
Если конечно у кого есть вопросы то в личку.
Пусть ваша пища будет вашей медициной, а
вашими лекарствами станет пища". Гиппократ.