Сегодня 7й день как мой рацион вписывается в рекомендованные МЗР
рамки, но если судить по измерениям (только обхваты тела, весов тут
нет) я просто привела свой вес к норме, своему минимальному весу за
последние 2 года и все. Как измерилась 6 дней назад, так ни на 0,5
сантиметра не сдвинулась. Знаю что такое может быть, когда вес
держится-держится, а потом вдруг начинает снижаться. Вот только мой
ли это случай, может я где-то ошиблась?
Последние три дня делаю упражнения для нижнего пресса, но как их
внести в дневник тренировок не знаю - там таких нет, а как
рассчитать расход не представляю.