Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
78
|
136.2 | 11.4 | 9.8 | 0.6 |
Салат овощной |
100
|
20.1 | 1.1 | 0.2 | 3.3 |
Тушеные овощи |
94
|
78.2 | 3.5 | 1.4 | 13.1 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
29
|
68.2 | 2.2 | 0.2 | 14.3 |
Витрум |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1802 | 302.6 | 18.2 | 11.6 | 31.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Заливное с курогрудкой |
243
|
236.4 | 38.6 | 8 | 0.5 |
Горчица столовая |
6
|
8.6 | 0.6 | 0.3 | 0.8 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
26
|
61.1 | 2 | 0.2 | 12.8 |
Сырная лепешка-хачапури |
8
|
29.2 | 1.5 | 2.2 | 0.7 |
Итого | 283 | 335.3 | 42.7 | 10.7 | 14.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ |
280
|
77.3 | 7.6 | 0.6 | 10.1 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
30
|
60.3 | 2 | 0.4 | 11.9 |
Салат овощной |
100
|
20.1 | 1.1 | 0.2 | 3.3 |
Тушеные овощи |
94
|
78.2 | 3.5 | 1.4 | 13.1 |
Сметана 15% жирности |
7
|
11.3 | 0.2 | 1.1 | 0.3 |
Итого | 511 | 247.2 | 14.4 | 3.6 | 38.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ |
255
|
70.4 | 6.9 | 0.5 | 9.2 |
Пирожки с капустой (как пух) |
66
|
153.3 | 3.6 | 8.2 | 16.3 |
Халва подсолнечная ванильная |
35
|
180.7 | 4.1 | 10.4 | 18.9 |
Итого | 356 | 404.4 | 14.5 | 19.1 | 44.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Льняная мука КЗ |
20
|
54 | 7.2 | 2 | 1.8 |
Ряженка, 1% |
250
|
100 | 7.5 | 2.5 | 10.5 |
Итого | 270 | 154 | 14.7 | 4.5 | 12.3 |
Итого за день | 3222 | 1443.6 | 104.5 | 49.6 | 141.3 |