| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Батон нарезной из пшеничной муки высшего сорта |
15
|
39.3 | 1.1 | 0.4 | 7.7 |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
5
|
33.1 | 0 | 3.6 | 0.1 |
| Сыр пошехонский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
30
|
103.2 | 7.8 | 7.8 | 0 |
| Итого | 50 | 175.6 | 9 | 11.9 | 7.8 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
2000
|
20 | 0 | 0 | 6 |
| Итого | 2000 | 20 | 0 | 0 | 6 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Макароны отварные, по 1-302 |
120
|
117.6 | 4.3 | 0.5 | 24 |
| Сыр пошехонский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
40
|
137.6 | 10.4 | 10.4 | 0 |
| Яйцо куриное |
30
|
47.1 | 3.8 | 3.5 | 0.2 |
| Батон нарезной из пшеничной муки высшего сорта |
20
|
52.4 | 1.5 | 0.6 | 10.3 |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
2
|
13.2 | 0 | 1.5 | 0 |
| Маргарин (спред) на основе растительного масла, 40% жира, с солью |
10
|
36.2 | 0.1 | 4 | 0.1 |
| Куриная грудка (филе) |
120
|
135.6 | 28.3 | 2.3 | 0.5 |
| Вода, бутилированная, в общем |
1200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1542 | 539.7 | 48.5 | 22.7 | 35.1 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Драже жевательные Mentos |
30
|
117 | 0 | 0.6 | 27.9 |
| Сок лимонный |
30
|
9.9 | 0.2 | 0.1 | 1.2 |
| Итого | 60 | 126.9 | 0.2 | 0.7 | 29.1 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Лук репчатый |
50
|
20.5 | 0.7 | 0.1 | 4.1 |
| Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
15
|
39.3 | 1.1 | 0.4 | 7.7 |
| Огурец парниковый |
30
|
3.3 | 0.2 | 0 | 0.6 |
| Икра искусственная 2 |
20
|
17.8 | 0.4 | 1.8 | 0 |
| Кукурузные чипсы, со вкусом барбекю |
55
|
287.7 | 3.9 | 18 | 28.1 |
| Итого | 170 | 368.6 | 6.3 | 20.4 | 40.4 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Конфеты неглазированные, фруктово-помадные |
7
|
24.2 | 0 | 0 | 6.3 |
| Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
| Свинина сырокопченая |
46
|
96.1 | 17.5 | 2.8 | 0 |
| Макароны отварные, по 1-302 |
150
|
147 | 5.4 | 0.6 | 30 |
| Свинина, лопаточная часть |
50
|
162.5 | 7.4 | 14.7 | 0 |
| Киви |
100
|
47 | 0.8 | 0.4 | 8.1 |
| Куриная грудка (филе) |
20
|
22.6 | 4.7 | 0.4 | 0.1 |
| Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
| Лук репчатый |
10
|
4.1 | 0.1 | 0 | 0.8 |
| Итого | 633 | 585.1 | 37.2 | 19.6 | 62 |
| Итого за день | 4455 | 1835.8 | 101.2 | 75.2 | 183.3 |