Мой здоровый рацион
Olenka
26.02.2015 17:32

Салат с печенью и корейской морковкой

Калорийность - 151.4 кКал; белки - 12.5 г; жиры - 10.1 г; углеводы - 2.6 г на 100 г.
Ингредиенты
Печень куриная (Варка) 250 г
Морковь по-корейски 50 г
Огурец, грунтовый 100 г
Лук репчатый (Жарка) 50 г
Яйцо куриное (Варка вкрутую) 188 г
Майонез «Провансаль» 30 г
Сметана 15,0% жирности 20 г
Общая масса ингредиентов: 688 г
Масса готового блюда: 580 г
Время приготовления: 30 мин
Описание
Этот салат я попробовала в местном ресторане и сразу в него влюбилась т.к. я обожаю печенку. Салат получается нежным и воздушным.  Делюсь с вами))

Печень отварить  пропустить через мясорубку, огурец нарезать соломкой, лук обжарить в небольшом кол-ве масла,яйца отварить и потереть на терке. Уложить в слоями: морковь,белки,огурец, лук с печенью,желтки на мелкой терке. Все слои промазать майонезом со сметаной. Или можно сделать соус из сметаны (йогурта) с горчицей. Можно украсить зеленью.