Я вчера переела. Оправдываю себя тем, что было жуткое настроение. Целый день ревела. Чем обусловлено...

Иногда нужно себя пожалеть. А теперь соберитесь, и в бой, чтобы стать стройной, здоровой, красивой назло всем невзгодам. Удачи!

Не растраивайтесь, все будет хорошо. Приступайте к правильному питанию и настроение поднимется.

в жизни всякое бывает, главное не унывать и не винить, и уж тем более не оправдывать себя за такие вещи, как превышение калорийности! отвлекитесь от проблем, займитесь собой и все пройдет)

Не ругайте себя! Со всеми бывает! Выдохните и начинайте с чистого листа! Главное - не опускать руки, не впадать в панику и зажоры)) Удачи)

Дашка Промокашка написал:
Главное - не опускать руки, не впадать в панику и зажоры

Упал, поднялся, пошел дальше...не можешь идти - ползи...главное в нужном направлении. Вся наша жизнь - борьба. Забудьте про вчера. Начните новую жизнь сегодня.

Будьте красивой и постарайтесь быть счастливой на радость нам и самой себе!!!

Не надо себя корить. Все бывает. Сочтите как за читмил. И реветь тоже не следует, глазки помыли и хватит. Все наладится и даже быстрее чем вы ожидаете. Проверено на себе:) 

Нужно уметь прощать себе слабости)) Во время стрессовых ситуаций мозг дает нам команду обжираться) Успокойтесь, возьмите себя в руки, все же хорошо!!!!)))

Ну считайте, что это был загрузочный день, главное, чтобы он был один :)
Кто-то выкладывал статью, что если периодически делать, например, 1 день в 2 недели загрузочный день, то организму это даже на пользу.
Попробовала на себе, 1 день в 2 недели делаю углеводную загрузку (фрукты и хлебцы), и на следующий день намного лучше себя чувствую, легче продолжать сидеть на дефиците.

Сегодня - новый день, перешагните вчерашние переживания и продолжайте жить, худеть, все образуется обязательно 

Мне срывы даже иногда помогает снизить вес. Особенно, если вес застыл и перестал снижаться)

у меня тоже вчера был ночной зажор..держалась,но стоило съесть 1 слайс..и понеслось..потом на животе лежать не смогла..был пузень такой как у кота из мульта про Кешу..это ж" бубьли гум."...сегодня на овощах и немного белка..но жиры не урезаю..так что ничего страшного..прорвёмся!!

Не унывайте, всё будет хорошё! Главное не позволяйте себе сердиться ни на себя ни на окружающих. Я при подобных состояниях не могла избавиться от необходимости жевать, но перешла на жевание капустки, морковки и т.д. Всебудет хорошо! Держитесь. Все испытания  происходящие в нашей жизне обязательно нужны, чтобы что-то понеть и переосмыслить, чтобы исправить, наладить.   

берите себя в руки и вперёд))

И у меня зажор вчера, но сегодня с новыми силами! Все получится!

Поплакать иногда тоже полезно.Но все прошло,пройдет и это.Берегите себя! :rose:

Что ж все поддержка да поддержка )))) так много хвалебных речей, мол ты сможешь и у тебя получится ))) 
А давайте по другому )) 
Ничего не получится, все что лишнее, обязательно уйдет в жир и будет там долго и нудно находиться, постоянно напоминая о себе одышкой, складками и целлюлитом.
Все вообщем плохо, съешьте пирожных лучше и побольше )))) :crazy:
PS. Жду летающей посуды и проклятий в свой адрес )

Павел Я, не дождётесь, большинство с Вами согласиться, но не решиться писать такие слова и так расстроенному человеку, каждый из нас может оказаться в такой ситуации.
Здесь люди ищут поддержки, которую не получают в своём ближайшем окружении, что собственно и привело их на этот сайт.
И Вас в том числе.

Марина Костюкова, есть разные способы поддержки, все зависит от человека. Кому то надо что бы его пожалели, а кто то наоборот начнет действовать после критики. 
Просто смешно это все )))) Почти тоже самое когда знакомые спрашивают : Как дела ?  и ты такой : Нормально. Один спросил ради культуры, другой ответил по культурному. А по сути всем плевать как у тебя дела, а ты конечно же не расскажешь что у тебя все хреново )) В итоге где поддержка ?)

все будет нормально, это временно...

Павел Я, Поддержка от тех, кому не плевать. Хорошо, что есть люди которые хоть ради культуры спрашивают, плохо, когда даже таких нет! 

 

Марина Костюкова, Неужели Вас устроит жизнь "понарошку" ? Я думаю, в жизни важнее искренность, правда, нежели фальш и фарс.

Павел Я, О нет, ну почему же сразу фарс? Лично я даже ради культуры  не спрашиваю, если мне всё равно. Другое дело, когда боишься зацепить за живое, здесь аккуратно нужно, иногда действительно лучше промолчать, но это совсем не значит, что мне "фиолетово", а очень даже наоборот. Близкий человек всегда поймёт причину вопроса или его отсутствие.

Марина Костюкова, Само собой если мы говорим о близких, но боюсь что на сайте у нее близких нет, да и самой ей видимо не очень важны эти комментарии. Не одного ответа. Да и к тому же если человек тебе близок, разве могут быть неудобные вопросы. Всегда можно говорить о чем угодно, ибо он понимает что тебе не все равно.