2 месяца с МЗР.

Нателла 17.03.2015 12:15

Супер!:хорошо: А сколько потерять нужно?

Екатерина 17.03.2015 12:16

Нателла Птичка, еще 20 кг поставила себе. Но даже сейчас уже так заметно, а впереди лето, огород, еще и физ. нагрузки прибавятся. Но я не спешу все идет своим чередом)

Нателла 17.03.2015 12:18

Валентина, точно! Главное продолжать придерживаться программы! Вы строго МЗР придерживаетесь или бывает, что выходите за коридор? А спорт есть? Просто интересно как это у других проходит. Мне всего-то 7 кг сбросить надо, а я все торможу...:oops:

Екатерина 17.03.2015 12:23

1

Нателла Птичка, коридор соблюдаю, один раз сорвалась, прям потянуло меня на жирное мясо и сладкое, съела все что хотела и жирное жареное мясо грамм 200, соленой семги грамм 100 и вафли в шоколаде и халвы. Потом чувство вины было что есть не хотела, решила не перекусывать и не ужинать, а дочка настояла на еде, в перекус бутерброд, на ужин курицу с овощами. И утром у меня даже отвес был!!! Спорта нет в моей жизни. Просто домохозяйка, где пыль вытру где пропылесошу.

Екатерина 17.03.2015 12:23

Надия Саматова, Марина Атиа, Спасибо за добрые слова)

Любовь 17.03.2015 12:38

Вы молодец! Рада за вас! Дальнейших успехов!

Власта 17.03.2015 14:31

2

Люди добрые! Сейчас тресну от зависти! Да как же вы теряете в талии десятками сантиметров?! Я скинула за полтора месяца 6 кг, в груди -6см, в бедрах -4см. А мне этого не надо! А вот талия! На уровне пупка -0.5 см! Издевательство! Я скоро стану мадам со спасательным кругом, но зато без попы и с обвисшим 4 размером груди.:( И за питанием слежу, и на тренажере Vacu vakum занимаюсь(он для усиления сжигания жира). У меня то и цель была постройнеть в области талии/живота. Остальное у меня в порядке, объективно. Прям колобок какой-то , а не женщина.:(:(:(

Светлана 17.03.2015 15:09

3

Власта Мажане, с области талии жир уходит сложнее всего... Наедается, зараза, на раз. А вот избавиться от этих излишков надо потрудиться. Терпение, только терпение и ПП. Вот увидите, скоро с талии тоже поползет. Я делаю замеры раз в неделю, у меня такая же петрушка: с бедер уже 10 см съехало, а с талии всего 6 (а ведь талия всегда у меня была ну очень рельефная, когда же я ее так наесть-то успела?). И грудь пострадала, жалко ее. :D. Но я упорно, как электричка, двигаюсь к цели и точно знаю - скоро, очень скоро все будет :хорошо:. Удачи Вам и терпения, ни в коем случае не опускайте руки!

Екатерина Гуринович 17.03.2015 15:28

1

mayra написал:
Я здесь почти месяц, скинула только 2кг.

Сегодня ровно месяц как на МЗР. Скинула тоже немного - чуть больше 3 кг. Правда, в бедрах -8 см, а грудь увеличилась на 4 см. Правда, в питании мало калорий (до 1000 (больше не наедаю)), но праздники были, наверное, исключение, так как не писала, не проверяла, не взвешивалась... т.е. за питание в праздники нужно ставить двойку. В отличии от Вас, спортом практически не занимаюсь (только зарядка 10 минут, хождение пешком по часу, приседания). А люди. которые убирают по 10 кг, - действительно МОЛОДЦЫ!!!

Татьяна Олон 17.03.2015 15:51

Круто, Умничка! тоже так хочу! Я на МЗР почти 2 месяца - скинула только 3,5 кг , а по плану - 5 должно быть, ОТ- -8, ОБ--4, грудь сдулась на 2 см, жаль её:), все-таки надеюсь к лету чужие 10 кг которые в меня бессовестно залезли уйдут:|.

Власта 17.03.2015 18:29

Светлана Павлова, Спасибо!

trelena 17.03.2015 19:32

1

Власта Мажане,

Люди добрые! Сейчас тресну от зависти! Да как же вы теряете в талии десятками сантиметров?! Я скинула за полтора месяца 6 кг, в груди -6см, в бедрах -4см. А мне этого не надо! А вот талия! На уровне пупка -0.5 см! Издевательство! Я скоро стану мадам со спасательным кругом, но зато без попы и с обвисшим 4 размером груди.

:D:D:D
Не завидуйте быстро сброшенным килограммам! Это как раз и может иметь такие неприятнае последствия как обвисшая кожа. У каждого человека свои особенности. Наберитесь терпения.

Маруся 17.03.2015 20:00

:хорошо:

Марина 17.03.2015 20:40

Молодец Круто!

Власта 17.03.2015 22:20

1

Елена Третьякова написал:
Не завидуйте быстро сброшенным килограммам!

Так я не килограммам завидую! Я сантиметрам в талии!

Надежда Горитовская 17.03.2015 22:39

1

Очень хорошо что у Вас получилось.Я за Вас рада. Так держать.!!!

Мария Полякова 17.03.2015 22:40

Поздравляю вас с отличным результатом:хорошо:

Екатерина 17.03.2015 22:52

Екатерина 17.03.2015 22:56

Власта Мажане, я думаю это зависит от типа фигуры. У кого то уходит быстрее живот у кого то грудь у кого то попа. Но все будет! Главное не терять желание питаться правильно!

Ника Смартенко 17.03.2015 23:06

Вы молодчина!!!!!!!!!!!!!!!!:bravo:Результат отличный, у меня тоже скоро 2 месяца, но сброш.кг меньше. Вам удачи в задуманных планах МЗР:хорошо:.

Екатерина 18.03.2015 09:48

5

Всем спасибо) Вот сегодня вес прибавился на 400 грамм, но я не расстраиваюсь, Все будет) А у нас скворцы прилетели)))) Значит весна!!!

Е А 18.03.2015 10:01

У нас тоже весна :ура:

Валентина Гутарева 17.04.2015 09:21

Сколько вам к поставленной цели осталось?

Екатерина 17.04.2015 12:40

1

Валентина Гутарева, 20 кг еще - дочка поставила, но меня и 10 устроит)))

Жировик 17.04.2015 12:50

Власта Мажане, жир в заднице и сиськах- тоже плохо. они должны быть упругими, а не рыхрыми как желе

Власта 17.04.2015 16:23

2

Иван Иванченко написал:
жир в заднице и сиськах

Обидно говоришь, да! :D
Как известно, женская грудь состоит в основном из железистой ткани и жира. Пропорции этих составляющих у всех разные. Но! Большая грудь состоит в большинстве случаев со значительным преобладанием жира. И не факт, что обладательница такого бюста имеет значительное превышение веса.

Евгения 17.04.2015 16:33

Мои поздравления!

женя клименко 17.04.2015 17:29

поздравляю!отличный результат!:хорошо:

Ари Печенюгина 17.04.2015 17:32

ничего себе :o клааааасс:хорошо:

Наташа Шубина 17.04.2015 18:37

Молодец! А я уже четыре месяца топчусь на месте: то - , то +. Слишком много праздников в моей жизни видимо.:(

Екатерина 18.04.2015 23:34

Наталия Бесараб, да да именно так и было)))

Екатерина 18.04.2015 23:35

1

Lois Lane, еще 10-20 хочу, но теперь с чувством с толком с расстановкой, сейчас приболела и дневник не заполняю, кг в месяц для меня теперь норма.

Екатерина 18.04.2015 23:36

Наташа Шубина, да праздники они такие, здесь много таких будни держатся, выходные раслабон и все напрасно... Поэтому нужно именно в выходные держать оборону)

Ника Абакумова 18.04.2015 23:59

Здорово! Обалденный результат. Если б мне удалось двигаться такими темпами, то через 4 месяца была бы у цели.

Екатерина 19.04.2015 22:02

Ника Абакумова, ну первые два месяца у многих 6-10 кг, потом темпы снижаются, главное не расслабляться после таких результатов!

Екатерина 19.04.2015 22:02

Мария *, может вес изначально у меня огромноый был?!

Алена Аленка 19.04.2015 23:49

Результат вдохнавляет!!!! Удачи вам в дальнейшем!

Екатерина 20.04.2015 14:33

Алена Аленка, Спасибо, сегодня после болезни опять запись пошла.

Надежда Горитовская 20.04.2015 15:28

Какая Вы Валентина молодец.!Я по себе знаю, как сбросила в первый месяц 7 кг, то прямо крылья у меня появились, какая то радость , воодушевление. Есть такие слова : Быть всегда нам красивой и душой, и собой, быть всё время любимой и зимой, и весной.Не склоняться рябиной ,если грянет беда,Быть , родной и счастливой в этот день и всегда.!!! Удачи в начатом деле .!!!

Екатерина Лесникова 20.04.2015 16:27

1

Валентина, у людей с избыточным весом большое превышение воды в организме, она-то и выходит в первую очередь при переходе на ПП, потом скорость снижается, потому что подключается к воде и жирок. Не надо гнаться за скоростью. Вес все-равно уйдет. Но я Вам ОЧЕНЬ советую задуматься над физ. нагрузкой. Я не знаю Ваш возраст, но при потере веса очень сильно обвисает кожа. И чем раньше Вы займетесь физкультурой, тем лучше будет результат. Но подбирать упражнения нужно очень осторожно, учитывая все факторы: возраст, вес, отсутствие подобных занятий раньше. Привыкайте к маленьким нагрузкам, постепенно увеличивайте их. Тем более, что Вы домохозяйка, всегда в течение дня можно найти 20-30-40 и т.д. минут для себя любимой. И введите в свой дневной рацион ходьбу на свежем воздухе. Это Вам очень поможет! Успехов!:rose:

Софья Ковалевская 20.04.2015 16:44

невероятно! Просто супер - 13 см талия!

Олечка Любимая 20.04.2015 17:39

ого, читаю и фигею, у меня за два с половиной месяца всего 2 кг ушло, не считая воды, которая то уйдет, то придет обратно (перед месячными например, после стресса сильного или после соленого огурца задержится). Мб потому что вес небольшой и в пределах нормального уже

Жанна 20.04.2015 17:50

Олечка Любимая, присоединяюсь. У меня за 1 месяц только 2 кг и то - неустойчиво

Олечка Любимая 20.04.2015 17:51

Жанна, ого, у меня почти за 3 месяца 2 кг, у вас хоть за один) при этом у меня все время норма - либо коридор калорийности либо нижняя норма

Екатерина 21.04.2015 18:21

Катя ***, И Вам спасибо за добрые слова!

Екатерина 21.04.2015 18:21

Алёна Стельмах, :хорошо:

Екатерина 21.04.2015 18:22

Таня Янко, :{}

Екатерина 21.04.2015 18:22

Екатерина Косичкина, надеюсь уходит внутренний жир, говорят он самый опасный)

Екатерина 21.04.2015 18:23

Олечка Любимая, ну конечно, у меня то вес зашкалил за 100 кг (((

Екатерина 22.04.2015 22:24

1

Людмила Алексеева, Людмила, я Вам тоже желаю успехов. Мы молодцы)

Марина Мелехова 22.04.2015 23:30

просто супер результат, я тоже около двух месяцев здесь, но результат -2,5 кг, обидно