Друзья, и снова здравствуйте. После перерыва я вер...

Я вас помню. Были фото на собачьих упряжках или путаю?

Сережа, все мы безнадеги тут и стараемся в поте лица) сама дня три как вернулась в данное приложение

За какой срок набрали?

Похудел до желаемого результата, со 115 до 87 кг но...

Считаете ли вы, что худели правильно?

И я три дня назад как вернулась:хорошо:. Хотя у меня таких успехов как у Вас и не было-всего -10. Но тогда считала только КБЖУ, сейчас решила совместить с ПП и обращать внимание на микроэлементы. Уверенна, что все получится, настой боевой:)

Мы белые и пушистые, да, я по прежнеему гоняю на упряжке, с тех пор уже дважды становился чемпионом России и 2м на Кубке мира :) 

Elena***, за 3 месяца

Georgij, да, считаю что правильно, да и по графику все было

Сергей, ого как быстро вернулось скинутое(( Удачи вам в новых начинаниях! Вы уже опытный боец, все получится!!!!

Оксана, не совсем правильно выразился, я вес держал почти 9 месяцев, а вот потом за 3 месяца нажрал

Оксана, на самом деле практически еще год "качал качели" то в минус, то в плюс, в плюс как то больше получалось :( и уже год практически на ЗГТ

Сергей, а ЗГТ поможет скинуть вес? Или, думаете, от них такая прибавка?  И то, что 9 месяцев были в желаемом весе- тоже неплохо!

Сергей,успехов Вам!

Оксана, ЗГТ поможет, тем более когда мне уже 55 оно необходимо

Столько читаю историй, что люди которые тут скинула, так быстро набирают обратно и возвращаются сюда
те пищевое поведение ну никак не удалось наладить? или сила воли слабая?
Постоянный набор и сброс ведь вреден для организма?

Boo, 2 года назад у меня погиб сын. Спиртное я не употребляю, и не курю, и не ширяюсь, что там про силу воли????

Сергей, сил вам, пережить такую трагедию,  и здоровья!

У вас обязательно все получится!!!

Boo, пищевое поведение может быть налажено, но незначительное ежедневное превышение калорийности на 100-200 ккал, если не считать,не вести дневник, этого и не заметно даже будет, приведут к набору веса. Можно не обжираться, исключить мусорную еду, контролировать углеводы, но без подсчетов набрать вес. Как-то так. Воля здесь не при чем. И пищевое поведение тоже. Если человек склонен набирать вес - это пожизненный контроль. Интуитивно чаще всего будет перебор. Поэтому так много возвращенцев.

Сергей, удачи Вам! Все обязательно получится!

Boo, поверьте, большинство набирают обратно не просто так. Бывает состояние, когда наплевать и на пищевое поведение, и на подсчет калорий, и на отсутствие силы воли. Потом приходишь в норму - сначала психологически. И начинаешь физически себя в норму приводить.

Сергей, ого.. Серьёзно..

Lanana, спасибо
Примерно такой ответ я и хотела увидеть)
А то каккуюто агрессивную реакцию получила