Сегодня перебор жиров и расчитывая тренировку они не уменьшаются.С помощью чего их можно сократить,и...

Сегодня перебор жиров и расчитывая тренировку они не уменьшаются.С помощью чего их можно сократить,или перебор жиров не так срашно?