Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 2% жирности |
100
|
114 | 20 | 2 | 3 |
Изюм с косточками (виноград сушеный) |
10
|
27.6 | 0.2 | 0.1 | 7.1 |
Яблоко |
62
|
29.1 | 0.2 | 0.2 | 6.1 |
Сметана 15% жирности |
20
|
32.4 | 0.5 | 3 | 0.7 |
Итого | 442 | 203.1 | 20.9 | 5.3 | 16.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из капусты белокочанной по 1-72 |
150
|
103.5 | 3.9 | 7.5 | 4.7 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Чай заваренный с сахаром |
300
|
84 | 0.3 | 0 | 21 |
Шашлык из говядины |
200
|
931 | 44.2 | 81.6 | 5.4 |
Итого | 660 | 1208.4 | 48.4 | 99.1 | 31.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
90
|
42.3 | 0.4 | 0.4 | 8.8 |
Мандарин |
236
|
89.7 | 1.9 | 0.5 | 17.7 |
Итого | 326 | 132 | 2.2 | 0.8 | 26.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 1728 | 1542.3 | 71.7 | 105.2 | 74 |
говядина, 1 категория: 216.0 (грамм
шпик свиной: 41.0 (грамм)
жир животный: 11.0 (грамм)
Лук, жареный во фритюре: 25.0 (грамм)
соус Южный: 15.0 (грамм)
Описание:
Кусочки мяса одинаковой
я не думаю что вы ели этот шашлык , возьмите лучше из базы из свинины или составьте свой рецепт. там 158 калорий на 100 гр.