Лучшая гимнастика по утрам это
Цигун:
система Синг Шен Джуан вылечил позвоночник, открыл каналы,
отлично заряжает энергией, и после длительного использования этой
гимнастики заметил что вообще ничего не болит никогда =) ни голова
ни живот.. Очень советую всем если будут вопросы по выполнению
спрашивайте я уже месяцев 5 делаю и многих знакомых
и родственников подсадил на ее )