Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны из муки высшего сорта (Варка со сливом) |
70
|
210.1 | 7.5 | 0.9 | 42.9 |
Сыр голландский, круглый, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
30
|
112.5 | 7.1 | 9.1 | 0 |
Масло сливочное 61,5% жирности, бутербродное |
13
|
73.6 | 0.2 | 8 | 0.2 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 513 | 396.2 | 14.8 | 18 | 43.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
рис с овощами |
100
|
225.8 | 5.1 | 0.7 | 49.9 |
котлеты рыбные |
100
|
145.7 | 12.2 | 3.1 | 17.2 |
Итого | 200 | 371.5 | 17.3 | 3.8 | 67.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
300
|
135 | 9 | 4.5 | 14.4 |
Банан |
170
|
163.2 | 2.6 | 0.9 | 35.7 |
Итого | 470 | 298.2 | 11.6 | 5.4 | 50.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечник, семечки |
40
|
240.4 | 8.3 | 21.2 | 4.2 |
Итого | 240 | 240.4 | 8.3 | 21.2 | 4.2 |
Итого за день | 1423 | 1268.7 | 51.5 | 46.2 | 160.3 |