| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| кофе, вареный на водопроводной воде |
200
|
15.4 | 1 | 1.2 | 0.4 |
| кофе, вареный на водопроводной воде |
200
|
15.4 | 1 | 1.2 | 0.4 |
| сырники |
150
|
294.9 | 23 | 15.2 | 16.1 |
| Банан |
190
|
182.4 | 2.9 | 1 | 39.9 |
| Итого | 740 | 508.1 | 27.8 | 18.5 | 56.8 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Щи из квашеной капусты |
400
|
115.2 | 8.4 | 5.2 | 8.4 |
| Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
40
|
80.4 | 2.7 | 0.5 | 15.9 |
| Конфета "Царская награда" |
10
|
55.7 | 0.7 | 6 | 5.4 |
| Конфета, халва в шоколаде |
30
|
158.4 | 4.4 | 9.9 | 13.4 |
| Итого | 480 | 409.7 | 16.2 | 21.6 | 43.1 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Капуста квашеная, консервированная |
100
|
19 | 0.9 | 0.1 | 1.4 |
| Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
20
|
40.2 | 1.4 | 0.3 | 8 |
| Суп куриный |
360
|
108 | 8.3 | 4.7 | 8.6 |
| Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
40
|
104.8 | 3 | 1.2 | 20.6 |
| Курица жареная без масла |
50
|
90.5 | 14.1 | 3.7 | 0.2 |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1170 | 362.5 | 27.6 | 9.9 | 38.7 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хурма |
200
|
134 | 1 | 0.8 | 30.6 |
| Салат из кальмара |
150
|
275.3 | 14.1 | 22.5 | 4.4 |
| Творог обезжиреный 0% |
50
|
50.5 | 9 | 0 | 1.7 |
| Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
| Мед пчелиный |
3
|
9.8 | 0 | 0 | 2.4 |
| Чай завареный "зеленый кактус" |
20
|
0.2 | 0 | 0 | 0 |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 628 | 486.2 | 24.2 | 23.3 | 43 |
| Итого за день | 3018 | 1788.2 | 92 | 73.4 | 183.4 |