Уважаемые МЗРовцы,расскажите,занимается ли кто нибудь Бодифлексом.
Какие результаты,через какой промежуток времени они
появились,особенности занятий и вообще стоит ли это того?
Года три назад я с месяц занималась.Скинула 2 кг,объёмы за неделю
ушли в общей сложности на 10 см,тело подтягивается.Мне
нравилось:хорошо:.Но большой минус-заниматься надо каждый день в
первой половине дня,вечером нельзя.Есть альтернатива-оксизайс с
Мариной Корпан(вроде так).Если бросите всё возвращается:(
Пробовала бодифлекс, не пошёл. Зато оксисайз очень понравился.
Книжек накупила Марины Корман, видео разных с ней на смотрелась,
вдохновилась короче☺. Занималась без пропусков четыре месяца
Почему-то не всё сообщение отобразилось... Эффекта от занятий
похудательного не было, но зато приучилась делать гимнастику по
утрам, а вес тут сбрасывают
Занимаюсь бодифлексом с Мариной Корпан каждое утро по 25 мин. на
протяжении двух месяцев - объемы уходят хорошо - 10 см. в бедрах и
в талии, руки подтянулись (с 50 размера перешла на 46), ну
естественно соблюдаю режим питания. Мне очень нравиться бодифлекс,
приятно им заниматься - бодрит, и не требует сильной нагрузки;
другими видами фитнеса я бы утром не смогла каждый день заниматься.
Так что советую, только нужно досканально изучить технику дыхания,
Марина Корпан очень хороший тренер, на Яндексе можно найти её
видео