Калорийность - 137.7 кКал; белки - 10.8 г; жиры - 4.9 г; углеводы - 12.2 г на 100 г.
Ингредиенты
Кабачок
160 г
Сметана 20,0% жирности
20 г
Пшеничная мука, высшего сорта
70 г
Яйцо куриное
100 г
Творог Крестьянский 5%
160 г
Общая масса ингредиентов: 510 г
Масса готового блюда: 510 г
Время приготовления: 20 мин
Описание
Половину среднего кабачка натереть на терке, добавить творог,
2 яйца, 1 ст.л. сметаны. Все перемешать. Всыпать 3 ст.л. муки
и опять все перемешать. Выпекать как сырники на тефлоновой
сковороде.(без масла)
12 штук оладьев по 42.5 г