девочки, всем доброго дня суток. Вопрос: кто-то занимался
гимнастикой для беременных?
как при этом вел себя вес?
можно ли контролировать набор веса или даже если перебор - в 2-3-
кг - сбросить его так месяца за 2 чтобы вложится в норму к родам?
я делала гимнастику, вес всегда был в норме, но влияла ли
гимнастика или нет - не скажу. Совершенно точно на Ваш
вес будут влиять быстрые углеводы, я помню только один раз получила
выговор от Г. за резкий набор веса во время праздников, когда
тортики и конфеты "не давали мне покоя" :D
вот с беременностью надо поосторожней. Я чувствовала себя очень
хорошо и хотела пойти на йогу для беременных в 15 недель(как
рекомендовал инструктор), но врач не разрешил. Сказал
гулять-гулять-гулять в среднем темпе на свежем воздухе.Я так и
сделала. Вес тоже всегда контролировал врач, каждый раз на весы и
чуть перебор в 300-500 г грозился в больничку на разгрузку. Хотя
все равно набрала 14 вместо 8.
перед родами обычно организм сам регулирует скидывает от 2- 5 кг.
мне так мой гинеколог говорил .и у меня за неделю потеряла
около 5 кг .нечего не контролировала тогда . если у вас все хорошо
то гимнастика только на пользу .
Ну не знаю насчет контроля веса при беременности. Я вся такая
опытная в похудении "умная маша")))) (в 2008 году уже худела на 26
кг) и тут забеременела. Исходный вес до беременности 68 кг.
Естессно не хотелось снова набрать вес и я с 12 недель беременности
стала следить за рационом. Но вес с каждым месяцем набирался не
смотря ни на что. Стало понятно, что вместе с животом я обрастаю
жирком... А в начале последнего триместра вообще вес стал расти по
1 кг в неделю. Только за пару недель до родов вес перестал расти
вообще. Даже на пару кг вес ушел. В итоге шла рожать 92 кг. Вышла с
роддома 82 кг. Из 10 кг оставленных с роддоме, 3.5 был мой сынулька
"комочек счастья". Сейчас вешу 75. Думаю к лету вернуть свои 68, а
там можно и дальше к 60 пойти)))))