Мой здоровый рацион
Ольга Стремящаяся )))
26.09.2014 13:40
Салат из тунца и авокадо
Калорийность -
71.3 кКал
; белки -
6.8 г
; жиры -
3.7 г
; углеводы -
2.2 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Тунец натуральный. Консервы
170 г
Авокадо
150 г
Помидоры (томаты)
140 г
Салат айсберг (салат кочанный), сырой
180 г
Общая масса ингредиентов: 640 г
Масса готового блюда: 640 г
Время приготовления:
15 мин
Описание
В миску для салата выкладываем порезанные кусочками тунец, авокадо и помидоры, а также крупно порванный салат.
Добавляем 3 ст. л. сока тунца (из банки).
Перемешиваем. Вкуснотища невиданная!!!
Витамины и минералы рецепта
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок