| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| крем заварной |
150
|
220.2 | 3.9 | 3 | 44.1 |
| Итого | 150 | 220.2 | 3.9 | 3 | 44.1 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Свинина, окорок |
35
|
116.6 | 5.3 | 10.6 | 0 |
| рыба в кляре |
120
|
240 | 20 | 11.6 | 13.8 |
| капуста тушенная |
130
|
93.2 | 2.9 | 4.9 | 9 |
| хлеб ржано-пшенничный |
50
|
100.5 | 3.9 | 0.7 | 18.9 |
| Итого | 335 | 550.3 | 32 | 27.9 | 41.6 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Зефир |
17
|
55.4 | 0.1 | 0 | 13.6 |
| ленивые варенники |
130
|
410.4 | 20.8 | 23.7 | 27.8 |
| Итого | 147 | 465.8 | 20.9 | 23.7 | 41.4 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Куриный окорочок (Варка) |
70
|
99.3 | 13.3 | 5.1 | 0.1 |
| йогурт |
100
|
94 | 4.1 | 1.2 | 17.8 |
| Итого | 170 | 193.3 | 17.4 | 6.3 | 17.9 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Апельсин |
100
|
43 | 0.9 | 0.2 | 8.1 |
| Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| кофе б)с |
1200
|
30 | 4.8 | 1.2 | 0 |
| рыба в кляре |
65
|
130 | 10.9 | 6.3 | 7.5 |
| яичница из белков |
90
|
90.9 | 10.9 | 4.9 | 1 |
| масло подсолнечное |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
| Итого | 2458 | 320.9 | 27.4 | 15.6 | 16.6 |
| Итого за день | 3260 | 1637.5 | 94.9 | 66.6 | 163.4 |