| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
| Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
30
|
13.5 | 0.9 | 0.5 | 1.4 |
| Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
30
|
79.2 | 5.9 | 5.9 | 0.5 |
| курица в кефире |
70
|
157.6 | 11.8 | 11.9 | 0.7 |
| сыр плавленный омичка |
10
|
37.1 | 0.5 | 3 | 2.2 |
| хлеб Чусовской |
70
|
147 | 4.9 | 0.7 | 30.3 |
| Итого | 960 | 439.4 | 24.3 | 22 | 35.9 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Яблоко |
211
|
99.2 | 0.8 | 0.8 | 20.7 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
| Итого | 711 | 104.2 | 1.1 | 0.8 | 21.5 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| салат из крабовых палочек с капустой |
200
|
130.4 | 10.2 | 2.4 | 17.2 |
| конфеты Радость сластены |
15
|
80.4 | 0.9 | 4.8 | 8.7 |
| Итого | 465 | 210.8 | 11.1 | 7.2 | 25.9 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| козинак подсолнечный |
50
|
288.8 | 7.5 | 21.4 | 17.2 |
| Торт "Почти "Прага" |
100
|
350.9 | 4.2 | 20.5 | 39.9 |
| Итого | 150 | 639.7 | 11.7 | 41.9 | 57.1 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Ряженка 2,5% жирности |
145
|
78.3 | 4.2 | 3.6 | 6.1 |
| Мандарин |
100
|
38 | 0.8 | 0.2 | 7.5 |
| отруби с яблоком Лито |
10
|
30 | 1.4 | 0.3 | 4 |
| Творог 2% жирности |
200
|
228 | 40 | 4 | 6 |
| Итого | 455 | 374.3 | 46.4 | 8.2 | 23.6 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 2991 | 1768.3 | 94.6 | 80 | 164 |