Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
кекс с бананом |
100
|
164.2 | 8.2 | 3.7 | 24 |
сыр российский белебеевский |
10
|
37 | 2.6 | 3 | 0 |
хлеб зерновой Хлебокомбинат №1 |
15
|
38.1 | 1.4 | 0.4 | 7.1 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печенья, шоколадные вафли |
30
|
129.9 | 2 | 4.3 | 20.8 |
Итого | 655 | 374.2 | 14.5 | 11.3 | 52.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Торт Прага» |
100
|
326.4 | 6.5 | 17.3 | 38.7 |
Итого | 350 | 326.4 | 6.5 | 17.3 | 38.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
творог 1,8% |
100
|
101 | 18 | 1.8 | 3.3 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Кефир 1% жирности |
100
|
40 | 3 | 1 | 4 |
Итого | 550 | 188 | 21.4 | 3.2 | 17.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
гематоген кокосовый |
30
|
132 | 1.5 | 3.6 | 24.6 |
Итого | 280 | 132 | 1.5 | 3.6 | 24.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
творог 1,8% |
100
|
101 | 18 | 1.8 | 3.3 |
Ряженка 2,5% жирности |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.2 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 9% жирности |
100
|
169 | 18 | 9 | 3 |
Мандарин |
75
|
28.5 | 0.6 | 0.2 | 5.6 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
15
|
34.8 | 0.8 | 0 | 7.7 |
Итого | 890 | 392.3 | 40.5 | 13.5 | 24.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат) |
100
|
19.9 | 0.6 | 0.2 | 4.2 |
Огурец с кожурой |
100
|
15 | 0.7 | 0.1 | 3.1 |
Итого | 450 | 34.9 | 1.3 | 0.3 | 7.3 |
Итого за день | 3175 | 1447.8 | 85.6 | 49.2 | 166.6 |
ВАРВАРА ВАРИНА написал:ВАРВАРА ВАРИНА, витамин К? Так это прощепростого - щепотку петрушки куда-нибудь - и готово!
А то я другой раз ну никак не могу его добрать