Овощной суп с сёмгой

Калорийность - 17.9 кКал; белки - 1.8 г; жиры - 0.7 г; углеводы - 1 г на 100 г.

Ингредиенты

Лосось атлантический (семга) (Варка)	200 г
Лук репчатый (Варка без слива)	34 г
Картофель (Варка без слива)	97 г
Морковь желтая (Варка без слива)	20 г
Помидор (томат), грунтовый (Варка без слива)	20 г
Вода	1997 г
Петрушка свежая (Варка без слива)	20 г

Общая масса ингредиентов: 2388 г

Масса готового блюда: 2058 г

Описание

1. Отварить до готовности рыбу, которую предварительно необходимо подготовить (помыть, снять кожу). 2. Рыбу достать из бульона и разобрать на кусочки. 3. Добавить в бульон порезанный соломкой картофель, варить 10мин. 4. Добавитьлук (целиком), марковь соломкой, немного проварить, положить в суп кусочки рыбы, порезанныую мелко зелень, приправу (если нужно, то посолить по вкусу), помидор.

Витамины и минералы рецепта

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок