Мой здоровый рацион

Диета Пьера Дюкана

Очень наслышана об этой диете.:скучно:
Говорят,что благодаря ней люди с огромным весом реально худеют и вес не возвращается.
С одной стороны довольно заманчиво питаться мясом,морепродуктами и рыбой ,не ограничивая себя особо,но лично мне это не по карману.:(
Что можете сказать по поводу этой знаменитой диеты?
Есть ли другие белковые диеты похожие?:{}

Ольга 04.06.2015 17:41
Оксаночка Забелина написал:
благодаря ней люди с огромным весом реально худеют и вес не возвращается
вранье. Подруга с проблемными почками стала по ней худеть, сбросила 4 кг и остановилась, начались с почками проблемы, вернулась к прежнему режиму и опять набрала тоже и дальше все выше и выше. Калории считать не хочет. Кремлевка, Аткинсон - все то же грабли.

ЮляПустик 04.06.2015 17:43
Я тоже про нее читала, до мзр, отзывов много перебрала.пишут,что цикл у женщин от нее сильно сбивается.

Nataly М 04.06.2015 18:21
 1 
Я на ней сидела больше полугода. Пока была на диете - вес действительно хорошо уходил, но... нужно ОЧЕНЬ много пить (к вопросу о почках), с ними у меня все было хорошо. Резюме: много готовки и недешево, как только "слезла", вес благополучно вернулся, как и после любой другой диеты...

Алиса Райтер,  я то многое могу сказать..

Оксаночка Забелина 04.06.2015 19:52
 1 
Алиса Райтер,  я не молчу) я с начала всем твержу, что МЗР самый лучший)

Буркина Фасо 04.06.2015 20:01
 2 
я была на этой диете.... в результате окончания - набор веса с плюсом 20 кг от того, что был до диеты....  боль в суставах, жуткая кожа.... проблемы с циклом... хорошего не могу сказать... да, вес уходил очень хорошо, но возвращался еще быстрее...

Оксаночка Забелина 04.06.2015 20:34
 1 
Ирини МК,  спасибо,хорошо что я не рискнула

елена д 04.06.2015 20:43
 2 
У меня было две попытки этой диеты, в итоге-бесполезные: первые дни вес уходил (возможно, жидкость), потом останавливался + дискомфорт:
1 Однообразные (и недешевые) продукты: каждый день есть вареную куриную грудку, яйца, творог и т.п. очень надоедает. На второй стадии допускаются овощи, но очень хочется фруктов, той же каши, даже конфеты, а нельзя.
2 Какая-то тяжесть в желудке, проблемы со стулом.
3 Диета предполагает неограниченное потребление белковой пищи. Но "чистых" белков в природе почти не существует, обезжиренных молочных продуктов почти нет в продаже. Значит, с белками будут употребляться скрытые жиры, возможно, в немалом количестве, что может значительно снизить эффект.
4 Диета абсолютно не сбалансирована по нутриентам и витаминам, что вредно для здоровья.
В общем, для себя я эффекта не нашла, решила, что с возрастом снизился метаболизм и я никогда не похудею. Однако с МЗР мне удалось комфортно сбросить 7 кг за три месяца. Медленно? Я так не считаю. Мне бы еще столько-же, и можно перейти на режим поддержки веса.
В общем, думайте сами, решайте сами...А я больше этой диеты поддерживаться не буду.

елена д,  спасибо!!!

Ари Печенюгина 04.06.2015 20:48
я вообще две недели продержалась, а потом наелась фруктов. голова на ней кружилась только так