Всем привет! Сразу прошу прощения за глупые вопросы, но они есть (а
просмотры всех записей ленты как-то не дали на них ответы). Пока не
могу опубликовать свой дневник питания, но очень интересно: если
был определён коридор калорийности 1452 до 1751, а обычный мой
рацион (до начала осуществления контроля за тем, что я вообще
ем) набирает только 1194 ккал - это критично? нужно насильно
"впихивать" в себя? что делать, если ,ну, не лезет? И как часто
делать замеры веса и других параметров? (а то встала на весы спустя
неделю, а они, "редиска", показали тот же самый результат!((((