Мой здоровый рацион
Елена
02.02.2015 14:24

Заправка для салата

Калорийность - 189.4 кКал; белки - 3.5 г; жиры - 17.1 г; углеводы - 5.1 г на 100 г.
Ингредиенты
Сметана 20,0% жирности 100 г
Петрушка 3 г
Укроп, свежий 3 г
Горчица столовая 15 г
Чеснок луковица 1 г
Общая масса ингредиентов: 122 г
Масса готового блюда: 122 г
Время приготовления: 10 мин
Описание
Смешать сметану с горчицей(1 ч.л),с мелконарезанной зеленью и чесноком.Добавить соль,перец по вкусу.
Витамины и минералы рецепта
анастасия м 02.02.2015 14:24
 2 
а можно не сметану а белый йогурт)Жирность меньше а вкусно так же)

Елена 02.02.2015 14:25
анастасия м,  можно с чем угодно)):хорошо:

Елена Ко 02.02.2015 14:27
Это для каких-то конкретных салатов или без разницы? Оливье, например, можно этим соусом заправить?

анастасия м 02.02.2015 14:28
 1 
Елена Ко,  да, почти все можно заправить) некоторые даже вкуснее становятся чем с майонезом )

Елена 02.02.2015 14:40
Елена Ко,  это как вам понравится,нужно пробовать))

Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок