| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Каша рисовая |
154
|
122 | 3.2 | 1.8 | 23.3 |
| Лимон |
5
|
1.7 | 0 | 0 | 0.2 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде, без кофеина |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.7 |
| Итого | 379 | 125.9 | 3.3 | 1.9 | 24.1 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Икра кабачкрвая (Славянск на Кубани) |
60
|
58.2 | 0.6 | 4.2 | 4.2 |
| Фасоль красная |
60
|
52.2 | 3.2 | 0.1 | 9.6 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
24
|
87.4 | 5.6 | 7.1 | 0 |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
| Кофе чёрный без сахара |
100
|
7 | 0.2 | 0.5 | 0.2 |
| Итого | 344 | 258.8 | 12.4 | 14.4 | 18.8 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Свинина, лопаточная часть (Тушение) |
67
|
206.9 | 9.4 | 18.7 | 0 |
| Помидор (томат), парниковый |
54
|
7.6 | 0.3 | 0 | 2.1 |
| Морковь |
10
|
3.5 | 0.1 | 0 | 0.7 |
| Батон простой из муки 1 сорта (хлеб) |
24
|
57.1 | 1.9 | 0.2 | 11.8 |
| Кефир 1% жирности |
170
|
68 | 5.1 | 1.7 | 6.8 |
| Итого | 325 | 343.1 | 16.8 | 20.7 | 21.3 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сок грейпфрутовый |
125
|
47.5 | 0.4 | 0.1 | 9.9 |
| Итого | 125 | 47.5 | 0.4 | 0.1 | 9.9 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп овощной |
304
|
73.3 | 7 | 1.8 | 6.7 |
| Хлеб ржаной из сеяной муки |
43
|
90.3 | 2.1 | 0.4 | 19.3 |
| Кета соленая |
65
|
119.6 | 15.8 | 6.2 | 0 |
| Сыр советский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
77 | 4.9 | 6.2 | 0 |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
56
|
30.2 | 1.6 | 1.4 | 2.7 |
| Вода |
120
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе натуральный, молотый |
2
|
4 | 0.3 | 0.3 | 0.1 |
| Тортимилка десерт глазированный |
32
|
147.2 | 2.1 | 8 | 16.6 |
| Итого | 642 | 541.6 | 33.8 | 24.4 | 45.4 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Киви |
30
|
14.1 | 0.2 | 0.1 | 2.4 |
| Кефир 1% жирности |
157
|
62.8 | 4.7 | 1.6 | 6.3 |
| Итого | 187 | 76.9 | 5 | 1.7 | 8.7 |
| Итого за день | 2002 | 1421.5 | 71.6 | 63.2 | 127.7 |