Калорийность - 63.5 кКал; белки - 10 г; жиры - 0.8 г; углеводы - 4.2 г на 100 г.
Ингредиенты
Куриная грудка (филе) (Тушение)
280 г
Лук репчатый (Тушение)
55 г
Морковь (Тушение)
65 г
Перец сладкий красный (Тушение)
321 г
Помидор (томат), парниковый (Тушение)
104 г
Общая масса ингредиентов: 825 г
Масса готового блюда: 673 г
Количество порций: 2
Описание
Филе грудки кур мелко нарезаем или пропускаем через
мясорубку.
Репчатый лук, морковь трем на крупной терке.
Фарк и офощи смешиваем, жобавляем соли и перец по вкусу.
Укладываем в сатейник или мультиварку.
Добавляем надрезанные помидоры.
200 мл. воды.
Тушит 45 минут.
Приятного аппетита