Мой здоровый рацион
Татьяна
18.11.2025 18:10

Дневник тренировок за 18.11.2025

Я 2-й день в Краснодаре.
🍀 Погода резго загрустила, солнце спряталось и ветер 7 м/с несет все. +20, по ощущениям +13...
🍀 Заехала в парк - немного поиграла с Белками, сегодня их совсем мало. Хоть им все и несут орешки, Белки пугливые, с рук угощение не берут.
🍀 В тихой части парка выполнила урок по игре на окарине. Потом еще час занятий с преподавателем.
🍀 Радует - Дыхание становится более глубоким и ровным.
🍀 Подумала... подумала и уехала домой. Благо мне хватает 1.5 ч доехать до самого дома.
Посмотрю, как завтра весы оценят мою поездку!
Все прекрасного вечера!
Ходьба (дистанция/время)
1
Итог
Дистанция
9236
9236
Количество шагов
Время
Вес отягощения
Перепад высот
Результаты за день
Энергозатраты: 397 ккал
Дистанция: 9236 м
Валентина 18.11.2025 18:24
 2 
Белочки чудесные! Сделайте такую, у Вас лошадка здорово получилась!

Татьяна 18.11.2025 19:30
 1 
Валентина, пока готовлю сувениры к новому году

Валентина 18.11.2025 19:33
Ann 18.11.2025 21:34
 1 
У вас самые красивые и задорные белки, каких я видела 💚

Татьяна 18.11.2025 21:39
 2 
Ann, спасибо. Я их обожаю и с удовольствием за ними наблюдаю.

Эльмира 18.11.2025 21:40
 2 
Ann,)) после твоего комментария пошла смотреть, что там за белкИ. Думаю, что там такое задорное...

Эльмира 18.11.2025 21:40
 3 
бЕлки фотомодели прямо, отличные фото!

Татьяна 18.11.2025 22:00
 1 
В каком парке бы в Чистяковской роще или на Солнечном острове?

Татьяна 18.11.2025 22:36
 1 
Эльмира, Белки фотомодели - особенно за орешки

Татьяна 18.11.2025 22:36
Татьяна, в Ботаническом саду

Ann 19.11.2025 00:00
 1 
Эльмира, ахххааххах
Да, мы же на мзр)))

Татьяна 19.11.2025 00:18
 1 
Татьяна, надо сходить , такие симпатичные

Татьяна 19.11.2025 00:25
 1 
Татьяна, вчера, когда было солнечно - белок бегало очень много.
А в ветер их было очень мало

Татьяна 19.11.2025 21:43
Татьяна, сходила на Солнечный остров, ни одной белки, а раньше их много было. Но погуляла очень хорошо, погода была теплая.

Татьяна 19.11.2025 21:53
Татьяна, На солнечном давно не была.
В Чистяковской белки есть, но там полно собак на выгуле.
В Ботаническом - было солнце и тепло, была с 12 до 14, Белок было много.
Пришла на следующий день, в 10 часов - тепло но ветер сильный, бегало всего 3 белки

Татьяна 19.11.2025 21:59
Татьяна, пойду на следующей неделе в ботанический, хочется таких пушистиков повидать

Татьяна 19.11.2025 22:00
А белочки то уже в зимних шубках, переоделись, серенькие

Татьяна 20.11.2025 18:16
Татьяна, ну хоть ровный цвет серый