Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Жарка) |
136
|
129.7 | 29.5 | 1.1 | 0.5 |
Огурец соленый |
129
|
16.8 | 1 | 0.1 | 2.2 |
Салат (латук) |
22
|
3.5 | 0.3 | 0 | 0.4 |
Черносмородиновый джем |
5
|
14.2 | 0 | 0 | 3.6 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Перец черный молотый |
1
|
2.6 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Укроп, сушеный |
1
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Картофель жареный (из сырого) |
89
|
180.9 | 3.3 | 9.4 | 22.1 |
Итого | 884 | 355.2 | 34.5 | 10.7 | 31.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
250
|
117.5 | 1 | 1 | 24.5 |
Итого | 250 | 117.5 | 1 | 1 | 24.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
сырок обезжиренный с сахаром и изюмом |
100
|
116 | 16 | 0 | 13 |
Куриная грудка (филе) (Жарка) |
151
|
144 | 32.8 | 1.2 | 0.6 |
Картофель жареный (из сырого) |
61
|
124 | 2.3 | 6.5 | 15.1 |
Соленые огурцы |
123
|
13.8 | 0.7 | 0.1 | 2.7 |
Петрушка, сырая |
10
|
3.6 | 0.3 | 0.1 | 0.3 |
Укроп, свежий |
8
|
3.4 | 0.3 | 0.1 | 0.4 |
пинджур "пиканта" |
81
|
44.5 | 1.5 | 1.4 | 6.4 |
Горошек зеленый. Консервы |
74
|
29.6 | 2.3 | 0.1 | 4.8 |
какао порошок "российский" |
15
|
35.6 | 3.7 | 1.7 | 1.5 |
Вода |
320
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко коровье, обезжиренное 0,5% |
205
|
63.1 | 6.2 | 0.1 | 10 |
Итого | 1148 | 577.6 | 66 | 11.2 | 54.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
творог обезжиренный "уманский" (веселый молочник) |
81
|
81.8 | 14.6 | 1.5 | 2.7 |
Черносмородиновый джем |
18
|
51.1 | 0.1 | 0 | 13.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Итого | 599 | 137.9 | 14.7 | 1.5 | 17.3 |
Итого за день | 2881 | 1177.5 | 111.5 | 25.3 | 128.5 |