Калорийность - 201.7 кКал; белки - 14.3 г; жиры - 9.3 г; углеводы - 13.9 г на 100 г.
Ингредиенты
Творог полужирный 9,0% жирности
250 г
Яйцо куриное
50 г
Крупа манная
35 г
Сметана 25,0% жирности
30 г
Сахар песок
20 г
Соль столовая
5 г
Пищевая сода
7 г
Ванильный экстракт
5 г
Общая масса ингредиентов: 402 г
Масса готового блюда: 390 г
Время приготовления: 40 мин
Описание
Творог, яйцо, манную крупу, сахар хорошо растереть. Добавить
сметану,шепотку соли и ванильного сахара. Все хорошо
перемешать,оставить на 20- 30 минут для того, что бы манка
разошлась. После,добавить щепотку соды. В тарелочку насыпать муки 3
ст ложки. Набрать полную ложку творожной массы и выложить на муку,
Осторожно творог обвалять в муке,и сформировать сырник. На хорошо
разогретую сковороду с маслом,выложить сырники.
Сделать минимальный огонь! Подрумянить с двух сторон Выложить на
тарелку сырники,застеленную салфетками. Салфетки впитают не нужное
масло. Подавать к чаю со сметаной, вареньем, мёдом по
вкусу. Приятного аппетита!
я только что такие готовила, только без сметаны и не считала
калории :(, т.к. уже устала. Такие вкусные :хорошо:. Слопала 2
штуки. Перебрала 50 кал коридора, но дефицит пока еще какой-то
есть. Эти сырники - искушение