Мой здоровый рацион
Екатерина
17.06.2014 17:44
Рецепт Салат из спаржи и ветчины
Калорийность -
70.3 кКал
; белки -
5.8 г
; жиры -
2.9 г
; углеводы -
5.1 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Спаржа (Варка со сливом)
250 г
Соль поваренная пищевая
5 г
Ветчина особая
200 г
Перец сладкий
50 г
Лук репчатый
50 г
Кукуруза, консервы
250 г
Перец черный молотый
1 г
Уксус 9%
10 г
Майонез «Провансаль»
15 г
Общая масса ингредиентов: 831 г
Масса готового блюда: 811 г
Описание
Сегодня на ужин будет такой салатик. Майонез можно заменить растительным или оливковым маслом
Витамины и минералы рецепта
Елена МММ
17.06.2014 18:04
Интересный рецептик..сделаю..только без кукурузы:):хорошо:
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок