Мой здоровый рацион
Rosali (Ирина)
07.06.2014 23:00

Рецепт Печеночная запеканка

Калорийность - 136.4 кКал; белки - 11.4 г; жиры - 6.1 г; углеводы - 8.7 г на 100 г.
Ингредиенты
Лук репчатый (Пассерование) 150 г
Крупа манная (Варка без слива жидкая) 50 г
Яйцо куриное (Запекание) 60 г
Кефир 2,5% жирности 150 г
Морковь, красная (Пассерование) 200 г
Лук репчатый (Пассерование) 150 г
Масло подсолнечное 15 г
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» 10 г
Соль поваренная пищевая 5 г
Перец черный молотый 2 г
Перец душистый 1 г
Печень куриная (Тушение) 450 г
Общая масса ингредиентов: 1243 г
Масса готового блюда: 954 г
Описание
Искала что-нибудь эдакое из печени и наткнулась на этот рецептик, простой в приготовлении. С утречка завтра  встану, как испеку))))
1) Куриную печень промыть, очистить от пленок и перекрутить на мясорубке для получения однородной массы.

2) В перемолотую печень засыпать манную крупу, влить молоко, посолить, добавить перец по вкусу. Тщательно перемешать до получения однородной массы. поставить в холодильник на один час. Вместо молока можно использовать кефир - вкус запеканки становится более пикантным.

3) Очистить мук и морковь от кожицы, вымыть, мелко нарезать и тушить на маленьком огне с незначительным количеством масла до готовности.

4) Форму для запекания обмазать маслом и обсыпать панировочными сухарями. Выложить слой печеночного теста и равномерно распределить.

5) Вторым слоем выложить часть тушеных овощей.

6) Верхний слой должен быть печеночный. Его намазать майонезом ( по желанию) и поставить в духовой шкаф для запекания.

7) Выпекать при температуре 180 градусов приблизительно 1 час.

Юлия 07.06.2014 23:37
Отличный рецепт! :хорошо:Люблю блюда из печени!

Светлана 07.06.2014 23:43
 У меня такой же рецепт, делаю с кефиром, и добавляю 0,5 ч.л. соды ( или меньше,зависит какую делаете ) .Запеканочка получается очень вкусная.

Bonney 09.06.2014 13:17
А яйцо когда и куда складывать?

Rosali (Ирина) 09.06.2014 19:25
Nata Rosabelwerde,  пользуйтесь пожалуйста)

Rosali (Ирина) 09.06.2014 19:26
 1 
Елена написал:
А яйцо когда и куда складывать?
а яйцо добавляете в перемолотую печень, для связки компонентов, но я и без него делала - ничего не распалось

Rosali (Ирина) 10.06.2014 19:59
Ольга написал:
спасибо, а я вот думаю, что из печени приготовить, чтобы не жарить
Елена Шевченко написал:
спасибо за рецепт!обожаю печень)а тут отличный рецепт!
Татьяна написал:
Отлично! Что можно без яйца ! Спасибо за подсказку!
Всегда пожалуйста:)