| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| витрум |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
| Сыр плавленый, российский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
36
|
108 | 7.4 | 8.3 | 0.9 |
| Хлеб ржаной из сеяной муки |
25
|
52.5 | 1.2 | 0.3 | 11.2 |
| Сардины океанические, консервированные |
25
|
41.5 | 4.8 | 2.5 | 0 |
| Итого | 587 | 207 | 13.6 | 11 | 13 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| запеканка столовская |
100
|
227.6 | 16.3 | 3.9 | 31.3 |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Мусс из смородины |
20
|
22.7 | 0.4 | 0 | 5.6 |
| Итого | 320 | 250.3 | 16.7 | 3.9 | 36.9 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сок яблочный |
50
|
23 | 0.3 | 0.1 | 5.1 |
| Чай, готовый к употреблению, LIPTON BRISK, холодный, с лимонным вкусом |
100
|
35 | 0 | 0 | 8.8 |
| Фаст-фуд, гамбургер, двойной, с одной стандартной котлетой, с приправами и фирменным соусом |
46
|
119.1 | 5.6 | 6.1 | 9.8 |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 446 | 177.1 | 5.8 | 6.2 | 23.7 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Колбаса вареная, докторская |
35
|
90 | 4.5 | 7.8 | 0.5 |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Слива (садовая) |
30
|
14.7 | 0.2 | 0.1 | 2.9 |
| Итого | 315 | 104.7 | 4.7 | 7.9 | 3.4 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб ржаной из сеяной муки |
25
|
52.5 | 1.2 | 0.3 | 11.2 |
| окрошка |
220
|
164.1 | 6.8 | 9.5 | 11.4 |
| Кальмар |
30
|
30 | 5.4 | 0.7 | 0.6 |
| Квас хлебный |
200
|
54 | 0.4 | 0 | 10.4 |
| Пиво, обычное, 4,9% об., все виды |
300
|
129 | 1.4 | 0 | 10.7 |
| Итого | 775 | 429.6 | 15.2 | 10.4 | 44.3 |
| Итого за день | 2443 | 1180.3 | 56.6 | 40.2 | 122 |