Птица. Таблица калорийности продуктов и готовых блюд. Химический состав.Данная таблица содержит сведения об американских продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования. (Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
 Продукт | Калорийность
Ккал | Белки
гр. | Жиры
гр. | Углеводы
гр. |
|---|
| Брикет из куриного мяса, замороженный, неприготовленный | 292 | 14,33 | 20,04 | 12,41 |
| Брикет из куриного мяса, замороженный, приготовленный | 287 | 14,85 | 19,58 | 12,54 |
| Ветчина из индейки, темное мясо, копченая, замороженная | 118 | 16,3 | 4 | 3,1 |
| Голубь, белое мясо без кожи, сырое | 134 | 21,76 | 4,52 | 0 |
| Голубь, мясо и кожа, сырой | 294 | 18,47 | 23,8 | 0 |
| Голубь, приготовленный (включая голубят) | 219 | 23,9 | 13 | 0 |
| Голубь, только мясо, сырое | 142 | 17,5 | 7,5 | 0 |
| Гусь домашний, мясо и кожа, приготовленные, жареные на огне | 305 | 25,16 | 21,92 | 0 |
| Гусь домашний, мясо и кожа, сырые | 371 | 15,86 | 33,62 | 0 |
| Гусь домашний, только мясо, приготовленный, жареный на открытом огне | 238 | 28,97 | 12,67 | 0 |
| Гусь домашний, только мясо, сырое | 161 | 22,75 | 7,13 | 0 |
| Гусь, печень, сырая | 133 | 16,37 | 4,28 | 6,32 |
| Домашняя птица, мясо механической обвалки со спинок и шеек без кожи, сырое | 199 | 13,79 | 15,48 | 0 |
| Домашняя птица, мясо зрелых индеек, без костей, сырое | 243 | 14,72 | 19,98 | 0 |
| Домашняя птица, мясо механической обвалки со спинок и шеек с кожей, сырое | 272 | 11,39 | 24,73 | 0 |
| Индейка всех видов, белое мясо, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне | 197 | 28,57 | 8,33 | 0 |
| Индейка всех видов, белое мясо, мясо и кожа, сырые | 159 | 21,64 | 7,36 | 0 |
| Индейка всех видов, белое мясо, приготовленное, жареное на открытом огне | 157 | 29,9 | 3,22 | 0 |
| Индейка всех видов, белое мясо, сырое | 115 | 23,56 | 1,56 | 0 |
| Индейка всех видов, грудка, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне | 189 | 28,71 | 7,41 | 0 |
| Индейка всех видов, грудка, мясо и кожа, сырые | 157 | 21,89 | 7,02 | 0 |
| Индейка всех видов, крылышки, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне | 229 | 27,38 | 12,43 | 0 |
| Индейка всех видов, крылышки, мясо и кожа, сырые | 197 | 20,22 | 12,32 | 0 |
| Индейка всех видов, мясо и кожа, приготовленные, вареные на маленьком огне, некоторые потроха с жиром | 199 | 20,89 | 11,86 | 0,8 |
| Индейка всех видов, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне | 208 | 28,1 | 9,73 | 0 |
| Индейка всех видов, мясо и кожа, сырые | 160 | 20,42 | 8,02 | 0 |
| Индейка всех видов, мясо, кожа, потроха и шейки, приготовленные, жареные на открытом огне | 205 | 27,98 | 9,45 | 0,07 |
| Индейка всех видов, мясо, кожа, потроха и шейки, сырые | 157 | 20,37 | 7,77 | 0,08 |
| Индейка всех видов, окорочка, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне | 208 | 27,87 | 9,82 | 0 |
| Индейка всех видов, окорочка, мясо и кожа, сырые | 144 | 19,54 | 6,72 | 0 |
| Индейка всех видов, потроха, сырые | 129 | 19,36 | 4,2 | 2,09 |
| Индейка всех видов, темное мясо, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне | 221 | 27,49 | 11,54 | 0 |
| Индейка всех видов, темное мясо, мясо и кожа, сырые | 160 | 18,92 | 8,8 | 0 |
| Индейка всех видов, темное мясо, приготовленное, жареное на открытом огне | 187 | 28,57 | 7,22 | 0 |
| Индейка всех видов, темное мясо, сырое | 125 | 20,07 | 4,38 | 0 |
| Индейка всех видов, только кожа, приготовленная, жареная на открытом огне | 442 | 19,7 | 39,66 | 0 |
| Индейка всех видов, только кожа, сырая | 387 | 12,71 | 36,91 | 0 |
| Индейка всех видов, только мясо, приготовленное, жареное на открытом огне | 170 | 29,32 | 4,97 | 0 |
| Индейка всех видов, только мясо, сырое | 119 | 21,77 | 2,86 | 0 |
| Индейка всех видов, шейки, только мясо, приготовленное, вареное на маленьком огне | 180 | 26,84 | 7,26 | 0 |
| Индейка всех видов, шейки, только мясо, сырое | 135 | 20,14 | 5,42 | 0 |
| Индейка всех типов, спинки, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне | 243 | 26,59 | 14,38 | 0 |
| Индейка всех типов, спинки, мясо и кожа, сырые | 196 | 18,11 | 13,11 | 0 |
| Индейка для тако, замороженная, приготовленная | 148 | 16,8 | 7,58 | 3,03 |
| Индейка с подливкой, замороженная | 67 | 5,88 | 2,63 | 4,61 |
| Индейка, белое и темное мясо кубиками, приправленное | 138 | 18,7 | 6 | 1 |
| Индейка, жаркое, белое и темное мясо без костей, приправленное, замороженное, жареное на открытом огне | 155 | 21,32 | 5,78 | 3,07 |
| Индейка, жаркое, белое и темное мясо без костей, приправленное, замороженное, сырое | 120 | 17,6 | 2,2 | 6,4 |
| Индейка, мышечные желудочки всех видов, приготовленные, вареные на маленьком огне | 129 | 21,72 | 3,87 | 0,38 |
| Индейка, мышечные желудочки всех видов, сырые | 118 | 19,14 | 4,58 | 0 |
| Индейка, печень всех видов, приготовленная, вареная на маленьком огне | 273 | 20,02 | 20,54 | 1,21 |
| Индейка, печень всех видов, сырая | 228 | 17,84 | 16,36 | 2,26 |
| Индейка, сердечки всех видов, приготовленные, вареные на маленьком огне | 136 | 21,47 | 4,64 | 0,68 |
| Индейка, сердечки всех видов, сырые | 113 | 17,13 | 4,79 | 0,41 |
| Индейка, только мясо, консервированное в бульйоне | 163 | 23,68 | 6,86 | 0 |
| Индейка, филе, сырое | 201 | 13,29 | 15,96 | 0 |
| Индейка, цыплята для жарки, белое мясо, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне | 164 | 28,77 | 4,58 | 0 |
| Индейка, цыплята для жарки, белое мясо, мясо и кожа, сырые | 133 | 23,09 | 3,81 | 0 |
| Индейка, цыплята для жарки, белое мясо, только мясо, приготовленное, жареное на открытом огне | 140 | 30,19 | 1,18 | 0 |
| Индейка, цыплята для жарки, белое мясо, только мясо, сырое | 108 | 24,18 | 0,49 | 0 |
| Индейка, цыплята для жарки, грудка, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне | 153 | 29,07 | 3,2 | 0 |
| Индейка, цыплята для жарки, грудка, мясо и кожа, сырые | 125 | 23,76 | 2,65 | 0 |
| Индейка, цыплята для жарки, грудка, только мясо, приготовленное, жареное на открытом огне | 135 | 30,06 | 0,74 | 0 |
| Индейка, цыплята для жарки, грудка, только мясо, сырое | 111 | 24,6 | 0,65 | 0 |
| Индейка, цыплята для жарки, крылышки, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне | 207 | 27,65 | 9,87 | 0 |
| Индейка, цыплята для жарки, крылышки, мясо и кожа, сырые | 159 | 20,85 | 7,72 | 0 |
| Индейка, цыплята для жарки, крылышки, только мясо, приготовленное, жареное на открытом огне | 163 | 30,85 | 3,44 | 0 |
| Индейка, цыплята для жарки, крылышки, только мясо, сырое | 106 | 22,49 | 1,12 | 0 |
| Индейка, цыплята для жарки, мясо и кожа, сырые | 134 | 22,37 | 4,25 | 0 |
| Индейка, цыплята для жарки, мясо, кожа, потроха и шейки, приготовленные, жареные на открытом огне | 171 | 28,08 | 5,64 | 0,04 |
| Индейка, цыплята для жарки, мясо, кожа, потроха и шейки, сырые | 133 | 22,15 | 4,25 | 0,05 |
| Индейка, цыплята для жарки, мясо, кожа, приготовленные, жареные на открытом огне | 172 | 28,26 | 5,72 | 0 |
| Индейка, цыплята для жарки, окорочка, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне | 170 | 28,49 | 5,41 | 0 |
| Индейка, цыплята для жарки, окорочка, мясо и кожа, сырые | 118 | 20,13 | 3,57 | 0 |
| Индейка, цыплята для жарки, окорочка, только мясо, приготовленное, жареное на открытом огне | 159 | 29,19 | 3,77 | 0 |
| Индейка, цыплята для жарки, окорочка, только мясо, сырое | 108 | 20,35 | 2,37 | 0 |
| Индейка, цыплята для жарки, спинки, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне | 204 | 26,15 | 10,24 | 0 |
| Индейка, цыплята для жарки, спинки, мясо и кожа, сырые | 151 | 19,89 | 7,27 | 0 |
| Индейка, цыплята для жарки, спинки, только мясо, приготовленное, жареное на открытом огне | 170 | 28,02 | 5,64 | 0 |
| Индейка, цыплята для жарки, спинки, только мясо, сырое | 120 | 20,66 | 3,51 | 0 |
| Индейка, цыплята для жарки, темное мясо, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне | 182 | 27,69 | 7,06 | 0 |
| Индейка, цыплята для жарки, темное мясо, мясо и кожа, сырые | 129 | 20,06 | 4,79 | 0 |
| Индейка, цыплята для жарки, темное мясо, только мясо, приготовленное, жареное на открытом огне | 162 | 28,84 | 4,31 | 0 |
| Индейка, цыплята для жарки, темное мясо, только мясо, сырое | 111 | 20,46 | 2,67 | 0 |
| Индейка, цыплята для жарки, только кожа, приготовленная, жареная на открытом огне | 299 | 20,94 | 23,28 | 0 |
| Индейка, цыплята для жарки, только кожа, сырая | 283 | 16,6 | 23,54 | 0 |
| Индейка, цыплята для жарки, только мясо, приготовленное, жареное на открытом огне | 150 | 29,56 | 2,63 | 0 |
| Индейка, цыплята для жарки, только мясо, сырое | 110 | 22,32 | 1,58 | 0 |
| Индюшиная грудка, подготовленная, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне | 126 | 22,16 | 3,46 | 0 |
| Индюшиные бедра, подготовленная, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне | 157 | 18,8 | 8,54 | 0 |
| Индюшиный бекон, приготовленный | 382 | 29,6 | 27,9 | 3,1 |
| Индюшка, бедра и темное мясо, копченные, без костей и кожи | 170 | 29,3 | 5 | 0 |
| Индюшка, бедра и темное мясо, копченные, приготовленные с кожей без костей | 208 | 28,1 | 9,7 | 0 |
| Индюшка, крылышки, копченные, приготовленные с кожей без костей | 229 | 27,4 | 12,41 | 0 |
| Индюшка, ножки, копченные, приготовленные с кожей без костей | 208 | 27,9 | 9,8 | 0 |
| Куриная грудка для фахито, замороженная | 135 | 18,56 | 5,73 | 2,23 |
| Куриная печень всех видов, приготовленная, печеная | 172 | 25,78 | 6,43 | 1,11 |
| Куриное филе, неприготовленное | 263 | 14,73 | 15,75 | 13,91 |
| Куриное филе, приготовленное в конвекционной печи | 293 | 15,78 | 17,69 | 15,7 |
| Куриное филе, приготовленное в микроволновой печи | 252 | 16,35 | 12,89 | 17,56 |
| Куриные лапки, вареные | 215 | 19,4 | 14,6 | 0,2 |
| Куриные нагетсы, замороженные, неприготовленные | 276 | 13,89 | 18,06 | 11,98 |
| Куриные нагетсы, замороженные, приготовленные | 296 | 15,27 | 19,82 | 11,99 |
| Куриный фарш, рубленный, приготовленный на пару | 189 | 23,28 | 10,92 | 0 |
| Куриный фарш, сырой | 143 | 17,44 | 8,1 | 0,04 |
| Курица бройлерная, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне | 260 | 22,27 | 18,21 | 0 |
| Курица бройлерная, мясо и кожа, сырые | 200 | 17,15 | 14,02 | 0 |
| Курица бройлерная, только мясо, приготовленное, жареное на открытом огне | 134 | 23,3 | 3,87 | 0 |
| Курица бройлерная, только мясо, сырое | 116 | 20,04 | 3,33 | 0 |
| Курица каплун, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне | 229 | 28,96 | 11,65 | 0 |
| Курица каплун, мясо и кожа, сырые | 234 | 18,77 | 17,07 | 0 |
| Курица каплун, мясо, кожа, потроха и шейки, приготовленные, жареные на открытом огне | 226 | 28,35 | 11,67 | 0,04 |
| Курица каплун, мясо, кожа, потроха и шейки, сырые | 232 | 18,51 | 16,9 | 0,08 |
| Курица каплун, потроха, приготовленные, жареные на открытом огне | 164 | 26,39 | 5,4 | 0,76 |
| Курица каплун, потроха, сырые | 130 | 18,28 | 5,18 | 1,42 |
| Курица-гриль в оригинальной приправке, бройлеры или цыплята, бедра, приправленные, приготовленные на гриле, мясо и кожа | 233 | 22,93 | 15,7 | 0,02 |
| Курица-гриль в оригинальной приправке, бройлеры или цыплята, бедра, приправленные, приготовленные на гриле, только мясо | 196 | 24,06 | 11,09 | 0 |
| Курица-гриль в оригинальной приправке, бройлеры или цыплята, грудка, приправленная, приготовленная на гриле, мясо и кожа | 184 | 27,48 | 8,18 | 0,02 |
| Курица-гриль в оригинальной приправке, бройлеры или цыплята, грудка, приправленные, приготовленные на гриле, только мясо | 148 | 29,07 | 3,49 | 0 |
| Курица-гриль в оригинальной приправке, бройлеры или цыплята, крылышки, приправленные, приготовленные на гриле, мясо и кожа | 266 | 24,34 | 18,77 | 0,04 |
| Курица-гриль в оригинальной приправке, бройлеры или цыплята, крылышки, приправленные, приготовленные на гриле, только мясо | 197 | 27,69 | 9,53 | 0 |
| Курица-гриль в оригинальной приправке, бройлеры или цыплята, ножки, приправленные, приготовленные на гриле, мясо и кожа | 215 | 26,86 | 11,98 | 0,02 |
| Курица-гриль в оригинальной приправке, бройлеры или цыплята, ножки, приправленные, приготовленные на гриле, только мясо | 176 | 28,74 | 6,81 | 0 |
| Курица-гриль в оригинальной приправке, бройлеры или цыплята, спинки, приправленные, приготовленные на гриле, мясо и кожа | 260 | 23,23 | 18,59 | 0,03 |
| Курица-гриль в оригинальной приправке, бройлеры или цыплята, спинки, приправленные, приготовленные на гриле, только мясо | 205 | 25,34 | 11,54 | 0 |
| Курица-гриль в оригинальной приправке, бройлеры или цыплята, только кожа, приправленная, приготовленная на гриле | 406 | 17,66 | 37,24 | 0,12 |
| Курица, бройлеры или цыплята, бедра, мясо и кожа, сырые | 211 | 17,27 | 15,25 | 0 |
| Курица, бройлеры или цыплята, бедра, мясо, кожа, приготовленные, жареные на открытом огне | 247 | 25,06 | 15,49 | 0 |
| Курица, бройлеры или цыплята, бедра, мясо, кожа, приготовленные, обжаренные в кляре | 277 | 21,61 | 16,53 | 8,78 |
| Курица, бройлеры или цыплята, бедра, мясо, кожа, приготовленные, обжаренные в панировке | 262 | 26,75 | 14,98 | 3,08 |
| Курица, бройлеры или цыплята, бедра, мясо, кожа, приготовленные, тушеные | 232 | 23,26 | 14,74 | 0 |
| Курица, бройлеры или цыплята, бедра, только мясо, приготовленное, жареное на открытом огне | 209 | 25,94 | 10,88 | 0 |
| Курица, бройлеры или цыплята, бедра, только мясо, приготовленное, обжаренное | 218 | 28,18 | 10,3 | 1,18 |
| Курица, бройлеры или цыплята, бедра, только мясо, приготовленное, тушеное | 195 | 25 | 9,79 | 0 |
| Курица, бройлеры или цыплята, бедра, только мясо, сырое | 119 | 19,65 | 3,91 | 0 |
| Курица, бройлеры или цыплята, белое мясо, мясо и кожа, сырые | 186 | 20,27 | 11,07 | 0 |
| Курица, бройлеры или цыплята, белое мясо, мясо, кожа, приготовленные, жареные на открытом огне | 222 | 29,02 | 10,85 | 0 |
| Курица, бройлеры или цыплята, белое мясо, мясо, кожа, приготовленные, обжаренные в кляре | 277 | 23,55 | 15,44 | 9,5 |
| Курица, бройлеры или цыплята, белое мясо, мясо, кожа, приготовленные, обжаренные в панировке | 246 | 30,45 | 12,09 | 1,72 |
| Курица, бройлеры или цыплята, белое мясо, мясо, кожа, приготовленные, тушеные | 201 | 26,14 | 9,97 | 0 |
| Курица, бройлеры или цыплята, белое мясо, только мясо, приготовленное, жареное на открытом огне | 173 | 30,91 | 4,51 | 0 |
| Курица, бройлеры или цыплята, белое мясо, только мясо, приготовленное, обжаренное | 192 | 32,82 | 5,54 | 0,42 |
| Курица, бройлеры или цыплята, белое мясо, только мясо, приготовленное, тушеное | 159 | 28,88 | 3,99 | 0 |
| Курица, бройлеры или цыплята, белое мясо, только мясо, сырое | 114 | 23,2 | 1,65 | 0 |
| Курица, бройлеры или цыплята, грудка, мясо и кожа, сырые | 172 | 20,85 | 9,25 | 0 |
| Курица, бройлеры или цыплята, грудка, мясо, кожа, приготовленные, жареные на открытом огне | 197 | 29,8 | 7,78 | 0 |
| Курица, бройлеры или цыплята, грудка, мясо, кожа, приготовленные, обжаренные в кляре | 260 | 24,84 | 13,2 | 8,69 |
| Курица, бройлеры или цыплята, грудка, мясо, кожа, приготовленные, обжаренные в панировке | 222 | 31,84 | 8,87 | 1,54 |
| Курица, бройлеры или цыплята, грудка, мясо, кожа, приготовленные, тушеные | 184 | 27,39 | 7,42 | 0 |
| Курица, бройлеры или цыплята, грудка, только мясо, приготовленное, жареное на открытом огне | 165 | 31,02 | 3,57 | 0 |
| Курица, бройлеры или цыплята, грудка, только мясо, приготовленное, обжаренное | 187 | 33,44 | 4,71 | 0,51 |
| Курица, бройлеры или цыплята, грудка, только мясо, приготовленное, тушеное | 151 | 28,98 | 3,03 | 0 |
| Курица, бройлеры или цыплята, грудка, только мясо, сырое | 110 | 23,09 | 1,24 | 0 |
| Курица, бройлеры или цыплята, крылышки, мясо и кожа, сырые | 222 | 18,33 | 15,97 | 0 |
| Курица, бройлеры или цыплята, крылышки, мясо, кожа, приготовленные, жареные на открытом огне | 290 | 26,86 | 19,46 | 0 |
| Курица, бройлеры или цыплята, крылышки, мясо, кожа, приготовленные, обжаренные в кляре | 324 | 19,87 | 21,81 | 10,64 |
| Курица, бройлеры или цыплята, крылышки, мясо, кожа, приготовленные, обжаренные в панировке | 321 | 26,11 | 22,16 | 2,29 |
| Курица, бройлеры или цыплята, крылышки, мясо, кожа, приготовленные, тушеные | 249 | 22,78 | 16,82 | 0 |
| Курица, бройлеры или цыплята, крылышки, только мясо, приготовленное, жареное на открытом огне | 203 | 30,46 | 8,13 | 0 |
| Курица, бройлеры или цыплята, крылышки, только мясо, приготовленное, обжаренное | 211 | 30,15 | 9,15 | 0 |
| Курица, бройлеры или цыплята, крылышки, только мясо, приготовленное, тушеное | 181 | 27,18 | 7,18 | 0 |
| Курица, бройлеры или цыплята, крылышки, только мясо, сырое | 126 | 21,97 | 3,54 | 0 |
| Курица, бройлеры или цыплята, мясо и кожа, сырые | 215 | 18,6 | 15,06 | 0 |
| Курица, бройлеры или цыплята, мясо, кожа, потроха и шейки, жареные на открытом огне | 234 | 26,78 | 13,27 | 0,06 |
| Курица, бройлеры или цыплята, мясо, кожа, потроха и шейки, приготовленные, обжаренные в кляре | 291 | 22,84 | 17,53 | 9,03 |
| Курица, бройлеры или цыплята, мясо, кожа, потроха и шейки, приготовленные, обжаренные в панировке | 272 | 28,57 | 15,27 | 3,27 |
| Курица, бройлеры или цыплята, мясо, кожа, потроха и шейки, сырые | 213 | 18,33 | 14,83 | 0,13 |
| Курица, бройлеры или цыплята, мясо, кожа, потроха и шейки, тушеные | 216 | 24,49 | 12,37 | 0,06 |
| Курица, бройлеры или цыплята, мясо, кожа, приготовленные, жареные на открытом огне | 239 | 27,3 | 13,6 | 0 |
| Курица, бройлеры или цыплята, мясо, кожа, приготовленные, обжаренные в кляре | 289 | 22,54 | 17,35 | 9,12 |
| Курица, бройлеры или цыплята, мясо, кожа, приготовленные, обжаренные в панировке | 269 | 28,56 | 14,92 | 3,05 |
| Курица, бройлеры или цыплята, мясо, кожа, приготовленные, тушеные | 219 | 24,68 | 12,56 | 0 |
| Курица, бройлеры или цыплята, ножки, мясо и кожа, сырые | 161 | 19,27 | 8,68 | 0 |
| Курица, бройлеры или цыплята, ножки, мясо, кожа, приготовленные, жареные на открытом огне | 216 | 27,03 | 11,15 | 0 |
| Курица, бройлеры или цыплята, ножки, мясо, кожа, приготовленные, обжаренные в кляре | 268 | 21,95 | 15,75 | 7,98 |
| Курица, бройлеры или цыплята, ножки, мясо, кожа, приготовленные, обжаренные в панировке | 245 | 26,96 | 13,72 | 1,53 |
| Курица, бройлеры или цыплята, ножки, мясо, кожа, приготовленные, тушеные | 204 | 25,32 | 10,64 | 0 |
| Курица, бройлеры или цыплята, ножки, только мясо, приготовленное, жареное на открытом огне | 172 | 28,29 | 5,66 | 0 |
| Курица, бройлеры или цыплята, ножки, только мясо, приготовленное, обжаренное | 195 | 28,62 | 8,08 | 0 |
| Курица, бройлеры или цыплята, ножки, только мясо, приготовленное, тушеное | 169 | 27,5 | 5,71 | 0 |
| Курица, бройлеры или цыплята, ножки, только мясо, сырое | 119 | 20,59 | 3,42 | 0 |
| Курица, бройлеры или цыплята, окорочка, мясо и кожа, сырые | 187 | 18,15 | 12,12 | 0 |
| Курица, бройлеры или цыплята, окорочка, мясо, кожа, приготовленные, жареные на открытом огне | 232 | 25,96 | 13,46 | 0 |
| Курица, бройлеры или цыплята, окорочка, мясо, кожа, приготовленные, обжаренные в кляре | 273 | 21,77 | 16,17 | 8,42 |
| Курица, бройлеры или цыплята, окорочка, мясо, кожа, приготовленные, обжаренные в панировке | 254 | 26,84 | 14,43 | 2,4 |
| Курица, бройлеры или цыплята, окорочка, мясо, кожа, приготовленные, тушеные | 220 | 24,17 | 12,92 | 0 |
| Курица, бройлеры или цыплята, окорочка, только мясо, приготовленное, жареное на открытом огне | 191 | 27,03 | 8,43 | 0 |
| Курица, бройлеры или цыплята, окорочка, только мясо, приготовленное, обжаренное | 208 | 28,38 | 9,32 | 0,65 |
| Курица, бройлеры или цыплята, окорочка, только мясо, приготовленное, тушеное | 185 | 26,26 | 8,06 | 0 |
| Курица, бройлеры или цыплята, окорочка, только мясо, сырое | 120 | 20,13 | 3,81 | 0 |
| Курица, бройлеры или цыплята, отделенный жир, сырой | 629 | 3,73 | 67,95 | 0 |
| Курица, бройлеры или цыплята, потроха, приготовленные, вареные на маленьком огне | 158 | 27,15 | 4,5 | 0,43 |
| Курица, бройлеры или цыплята, потроха, приготовленные, обжаренные | 277 | 32,54 | 13,46 | 4,35 |
| Курица, бройлеры или цыплята, потроха, сырые | 124 | 17,88 | 4,47 | 1,8 |
| Курица, бройлеры или цыплята, спинки, мясо и кожа, сырые | 319 | 14,05 | 28,74 | 0 |
| Курица, бройлеры или цыплята, спинки, мясо, кожа, приготовленные, жареные на открытом огне | 300 | 25,95 | 20,97 | 0 |
| Курица, бройлеры или цыплята, спинки, мясо, кожа, приготовленные, обжаренные в кляре | 331 | 21,97 | 21,91 | 10,25 |
| Курица, бройлеры или цыплята, спинки, мясо, кожа, приготовленные, обжаренные в панировке | 331 | 27,79 | 20,74 | 6,5 |
| Курица, бройлеры или цыплята, спинки, мясо, кожа, приготовленные, тушеные | 258 | 22,18 | 18,14 | 0 |
| Курица, бройлеры или цыплята, спинки, только мясо, приготовленное, жареное на открытом огне | 239 | 28,19 | 13,16 | 0 |
| Курица, бройлеры или цыплята, спинки, только мясо, приготовленное, обжаренное | 288 | 29,99 | 15,32 | 5,68 |
| Курица, бройлеры или цыплята, спинки, только мясо, приготовленное, тушеное | 209 | 25,31 | 11,19 | 0 |
| Курица, бройлеры или цыплята, спинки, только мясо, сырое | 137 | 19,56 | 5,92 | 0 |
| Курица, бройлеры или цыплята, темное мясо, мясо и кожа, сырые | 237 | 16,69 | 18,34 | 0 |
| Курица, бройлеры или цыплята, темное мясо, мясо, кожа, приготовленные, жареные на открытом огне | 253 | 25,97 | 15,78 | 0 |
| Курица, бройлеры или цыплята, темное мясо, мясо, кожа, приготовленные, обжаренные в кляре | 298 | 21,85 | 18,64 | 9,38 |
| Курица, бройлеры или цыплята, темное мясо, мясо, кожа, приготовленные, обжаренные в панировке | 285 | 27,22 | 16,91 | 4,08 |
| Курица, бройлеры или цыплята, темное мясо, мясо, кожа, приготовленные, тушеные | 233 | 23,5 | 14,66 | 0 |
| Курица, бройлеры или цыплята, темное мясо, только мясо, приготовленное, жареное на открытом огне | 205 | 27,37 | 9,73 | 0 |
| Курица, бройлеры или цыплята, темное мясо, только мясо, приготовленное, обжаренное | 239 | 28,99 | 11,62 | 2,59 |
| Курица, бройлеры или цыплята, темное мясо, только мясо, приготовленное, тушеное | 192 | 25,97 | 8,98 | 0 |
| Курица, бройлеры или цыплята, темное мясо, только мясо, сырое | 125 | 20,08 | 4,31 | 0 |
| Курица, бройлеры или цыплята, только кожа, приготовленная, жареная на открытом огне | 454 | 20,36 | 40,68 | 0 |
| Курица, бройлеры или цыплята, только кожа, приготовленная, обжаренная в кляре | 394 | 10,32 | 28,83 | 23,15 |
| Курица, бройлеры или цыплята, только кожа, приготовленная, обжаренная в панировке | 502 | 19,09 | 42,58 | 9,34 |
| Курица, бройлеры или цыплята, только кожа, приготовленная, тушеная | 363 | 15,22 | 33,04 | 0 |
| Курица, бройлеры или цыплята, только кожа, сырая | 349 | 13,33 | 32,35 | 0 |
| Курица, бройлеры или цыплята, только мясо, жареное на открытом огне | 190 | 28,93 | 7,41 | 0 |
| Курица, бройлеры или цыплята, только мясо, обжаренное | 219 | 30,57 | 9,12 | 1,59 |
| Курица, бройлеры или цыплята, только мясо, сырое | 119 | 21,39 | 3,08 | 0 |
| Курица, бройлеры или цыплята, только мясо, тушеное | 177 | 27,29 | 6,71 | 0 |
| Курица, бройлеры или цыплята, шейки, мясо и кожа, сырые | 297 | 14,07 | 26,24 | 0 |
| Курица, бройлеры или цыплята, шейки, мясо, кожа, приготовленные, жареные на открытом огне | 247 | 19,61 | 18,1 | 0 |
| Курица, бройлеры или цыплята, шейки, мясо, кожа, приготовленные, обжаренные в кляре | 330 | 19,82 | 23,52 | 8,7 |
| Курица, бройлеры или цыплята, шейки, мясо, кожа, приготовленные, обжаренные в панировке | 332 | 24,01 | 23,61 | 4,24 |
| Курица, бройлеры или цыплята, шейки, только мясо, приготовленное, жареное на открытом огне | 179 | 24,56 | 8,18 | 0 |
| Курица, бройлеры или цыплята, шейки, только мясо, приготовленное, обжаренное | 229 | 26,87 | 11,88 | 1,77 |
| Курица, бройлеры или цыплята, шейки, только мясо, сырое | 154 | 17,55 | 8,78 | 0 |
| Курица, консервированная без бульйона | 184 | 25,3 | 8,1 | 0,8 |
| Курица, консервированная, только мясо, в бульоне | 133 | 22,41 | 4,69 | 0,23 |
| Курица, консервированная, только мясо, в воде | 129 | 22,02 | 4,58 | 0 |
| Курица, консервированная, только мясо, сухой продукт | 162 | 27,52 | 5,72 | 0 |
| Курица, крылышки, замороженные, глазированные, с ароматизатором барбекью | 211 | 19,67 | 12,67 | 2,74 |
| Курица, крылышки, замороженные, глазированные, с ароматизатором барбекью, разогретые в конвекционной печи | 242 | 22,24 | 14,87 | 2,86 |
| Курица, крылышки, замороженные, глазированные, с ароматизатором барбекью, разогретые в микроволновой печи | 248 | 25,34 | 13,9 | 2,94 |
| Курица, мышечные желудки всех видов, вареные на маленьком огне | 154 | 30,39 | 2,68 | 0 |
| Курица, мышечные желудки всех видов, сырые | 94 | 17,66 | 2,06 | 0 |
| Курица, печень всех видов, вареные на маленьком огне | 167 | 24,46 | 6,51 | 0,87 |
| Курица, печень всех видов, сырые | 116 | 16,92 | 4,83 | 0 |
| Курица, подготовленная к жарке, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне | 223 | 23,97 | 13,39 | 0 |
| Курица, подготовленная к жарке, мясо и кожа, сырые | 216 | 17,14 | 15,85 | 0 |
| Курица, подготовленная к жарке, мясо, кожа, потроха и шейки, приготовленные, жареные на открытом огне | 220 | 23,96 | 13,07 | 0,05 |
| Курица, подготовленная к жарке, мясо, кожа, потроха и шейки, сырые | 213 | 17,09 | 15,46 | 0,09 |
| Курица, подготовленная к жарке, потроха, сырые | 127 | 18,14 | 5,04 | 1,14 |
| Курица, подготовленная к жарке, только мясо, приготовленное, жареное на открытом огне | 167 | 25,01 | 6,63 | 0 |
| Курица, подготовленная к жарке, только мясо, сырое | 111 | 20,33 | 2,7 | 0 |
| Курица, подготовленная к тушению, мясо и кожа, приготовленные, тушеные | 285 | 26,88 | 18,87 | 0 |
| Курица, подготовленная к тушению, мясо и кожа, сырые | 258 | 17,55 | 20,33 | 0 |
| Курица, подготовленная к тушению, мясо, кожа, потроха и шейки, приготовленные,тушеные | 214 | 24,88 | 11,91 | 0,03 |
| Курица, подготовленная к тушению, мясо, кожа, потроха и шейки, сырые | 251 | 17,48 | 19,52 | 0,19 |
| Курица, подготовленная к тушению, потроха, сырые | 168 | 17,89 | 9,21 | 2,13 |
| Курица, подготовленная к тушению, только мясо, приготовленное, тушеное | 237 | 30,42 | 11,89 | 0 |
| Курица, подготовленная к тушению, только мясо, сырое | 148 | 21,26 | 6,32 | 0 |
| Курица, приготовленная к жарке, белое мясо, только мясо, приготовленное, жареное на открытом огне | 153 | 27,13 | 4,07 | 0 |
| Курица, приготовленная к жарке, белое мясо, только мясо, сырое | 109 | 22,2 | 1,63 | 0 |
| Курица, приготовленная к жарке, потроха, приготовленные, вареные на маленьком огне | 165 | 26,77 | 5,22 | 0,86 |
| Курица, приготовленная к жарке, темное мясо, только мясо, приготовленное, жареное на открытом огне | 178 | 23,25 | 8,75 | 0 |
| Курица, приготовленная к жарке, темное мясо, только мясо, сырое | 113 | 18,74 | 3,61 | 0 |
| Курица, приготовленная к тушению, белое мясо, только мясо, приготовленное, тушеное | 213 | 33,04 | 7,98 | 0 |
| Курица, приготовленная к тушению, белое мясо, только мясо, сырое | 137 | 23,1 | 4,21 | 0 |
| Курица, приготовленная к тушению, потроха, приготовленные, вареные на маленьком огне | 194 | 25,73 | 9,3 | 0,11 |
| Курица, приготовленная к тушению, темное мясо, только мясо, приготовленное, тушеное | 258 | 28,14 | 15,28 | 0 |
| Курица, приготовленная к тушению, темное мясо, только мясо, сырое | 157 | 19,7 | 8,12 | 0 |
| Курица, сердечки всех видов, вареные на маленьком огне | 185 | 26,41 | 7,92 | 0,1 |
| Курица, сердечки всех видов, сырые | 153 | 15,55 | 9,33 | 0,71 |
| Курица, только мясо, консервированное в бульйоне | 165 | 21,77 | 7,95 | 0 |
| Молодая индейка, белое мясо, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне | 207 | 28,64 | 9,4 | 0 |
| Молодая индейка, белое мясо, мясо и кожа, сырые | 165 | 21,51 | 8,1 | 0 |
| Молодая индейка, белое мясо, только мясо, приготовленное, жареное на открытом огне | 161 | 29,89 | 3,74 | 0 |
| Молодая индейка, белое мясо, только мясо, сырое | 116 | 23,64 | 1,66 | 0 |
| Молодая индейка, грудка, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне | 194 | 28,8 | 7,86 | 0 |
| Молодая индейка, грудка, мясо и кожа, сырые | 167 | 21,62 | 8,3 | 0 |
| Молодая индейка, крылышки, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне | 238 | 27,3 | 13,46 | 0 |
| Молодая индейка, крылышки, мясо и кожа, сырые | 210 | 19,93 | 13,87 | 0 |
| Молодая индейка, мясо и кожа, сырые | 168 | 20,18 | 9,09 | 0 |
| Молодая индейка, мясо, кожа, потроха и шейки, приготовленные, жареные на открытом огне | 215 | 28 | 10,55 | 0,07 |
| Молодая индейка, мясо, кожа, потроха и шейки, сырые | 166 | 20,15 | 8,78 | 0,11 |
| Молодая индейка, мясо, кожа, приготовленные, жареные на открытом огне | 218 | 28,09 | 10,88 | 0 |
| Молодая индейка, окорочка, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне | 213 | 27,73 | 10,5 | 0 |
| Молодая индейка, окорочка, мясо и кожа, сырые | 151 | 19,46 | 7,5 | 0 |
| Молодая индейка, спинки, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне | 254 | 26,41 | 15,64 | 0 |
| Молодая индейка, спинки, мясо и кожа, сырые | 218 | 17,51 | 15,93 | 0 |
| Молодая индейка, темное мясо, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне | 232 | 27,37 | 12,78 | 0 |
| Молодая индейка, темное мясо, мясо и кожа, сырые | 172 | 18,65 | 10,25 | 0 |
| Молодая индейка, темное мясо, только мясо, приготовленное, жареное на открытом огне | 192 | 28,42 | 7,79 | 0 |
| Молодая индейка, темное мясо, только мясо, сырое | 130 | 20,07 | 4,88 | 0 |
| Молодая индейка, только кожа, приготовленная, жареная на открытом огне | 482 | 19,03 | 44,45 | 0 |
| Молодая индейка, только кожа, сырая | 417 | 11,79 | 40,62 | 0 |
| Молодая индейка, только мясо, приготовленное, жареное на открытом огне | 175 | 29,25 | 5,51 | 0 |
| Молодая индейка, только мясо, сырое | 122 | 21,76 | 3,18 | 0 |
| Молодой индюк, белое мясо, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне | 191 | 28,48 | 7,7 | 0 |
| Молодой индюк, белое мясо, мясо и кожа, сырые | 156 | 21,63 | 7,04 | 0 |
| Молодой индюк, белое мясо, только мясо, приготовленное, жареное на открытом огне | 154 | 29,88 | 2,92 | 0 |
| Молодой индюк, белое мясо, только мясо, сырое | 114 | 23,43 | 1,57 | 0 |
| Молодой индюк, грудка, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне | 189 | 28,61 | 7,39 | 0 |
| Молодой индюк, грудка, мясо и кожа, сырые | 151 | 21,96 | 6,34 | 0 |
| Молодой индюк, крылышки, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне | 221 | 27,45 | 11,5 | 0 |
| Молодой индюк, крылышки, мясо и кожа, сырые | 188 | 20,45 | 11,22 | 0 |
| Молодой индюк, мясо и кожа, сырые | 154 | 20,45 | 7,43 | 0 |
| Молодой индюк, мясо, кожа, потроха и шейки, приготовленные, жареные на открытом огне | 199 | 27,97 | 8,81 | 0,1 |
| Молодой индюк, мясо, кожа, потроха и шейки, сырые | 152 | 20,39 | 7,21 | 0,08 |
| Молодой индюк, мясо, кожа, приготовленные, жареные на открытом огне | 202 | 28,09 | 9,06 | 0 |
| Молодой индюк, окорочка, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне | 206 | 27,93 | 9,63 | 0 |
| Молодой индюк, окорочка, мясо и кожа, сырые | 141 | 19,54 | 6,34 | 0 |
| Молодой индюк, спинки, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне | 238 | 26,8 | 13,65 | 0 |
| Молодой индюк, спинки, мясо и кожа, сырые | 179 | 18,47 | 11,14 | 0 |
| Молодой индюк, темное мясо, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне | 216 | 27,58 | 10,85 | 0 |
| Молодой индюк, темное мясо, мясо и кожа, сырые | 152 | 19,05 | 7,89 | 0 |
| Молодой индюк, темное мясо, только мясо, приготовленное, жареное на открытом огне | 185 | 28,68 | 6,98 | 0 |
| Молодой индюк, темное мясо, только мясо, сырое | 123 | 20,04 | 4,11 | 0 |
| Молодой индюк, только кожа, приготовленная, жареная на открытом огне | 422 | 20,14 | 37,25 | 0 |
| Молодой индюк, только кожа, сырая | 368 | 13,24 | 34,56 | 0 |
| Молодой индюк, только мясо, приготовленное, жареное на открытом огне | 168 | 29,36 | 4,68 | 0 |
| Молодой индюк, только мясо, сырое | 117 | 21,72 | 2,7 | 0 |
| Палочки из мяса индейки, обжаренные в панировке и кляре | 279 | 14,2 | 16,9 | 17 |
| Патти из мяса индейки, обжаренный в панировке и кляре | 283 | 14 | 18 | 15,2 |
| Перепел, грудка, только мясо, сырое | 123 | 22,59 | 2,99 | 0 |
| Перепел, мясо и кожа, сырые | 192 | 19,63 | 12,05 | 0 |
| Перепел, приготовленный | 234 | 25,1 | 14,1 | 0 |
| Перепел, только мясо, сырое | 134 | 21,76 | 4,53 | 0 |
| Продукты из домашней птицы, индюшиный фарш, приготовленный | 235 | 27,36 | 13,15 | 0 |
| Продукты из домашней птицы, индюшиный фарш, сырой | 149 | 17,46 | 8,26 | 0 |
| Страус, верхняя часть филе, приготовленная | 155 | 28,12 | 3,87 | 0 |
| Страус, верхняя часть филе, сырая | 119 | 21,67 | 2,95 | 0 |
| Страус, внешняя часть филе, приготовленная | 156 | 28,55 | 3,83 | 0 |
| Страус, внешняя часть ноги, сырая | 115 | 22,86 | 1,96 | 0 |
| Страус, внешняя часть филе, сырая | 120 | 23,36 | 2,21 | 0 |
| Страус, внутренняя часть филе, приготовленная | 164 | 29,37 | 4,26 | 0 |
| Страус, внутренняя часть ноги, приготовленная | 141 | 29,01 | 1,94 | 0 |
| Страус, внутренняя часть ноги, сырая | 111 | 22,39 | 1,72 | 0 |
| Страус, внутренняя часть филе, сырая | 127 | 23,69 | 2,87 | 0 |
| Страус, крыло , сырое | 117 | 21,81 | 2,65 | 0 |
| Страус, нежное мясо, приготовленное | 159 | 28,81 | 3,97 | 0 |
| Страус, нежное мясо, сырое | 125 | 21,55 | 3,67 | 0 |
| Страус, огузок, сырой | 116 | 21,99 | 2,4 | 0 |
| Страус, порезанный, приготовленный | 145 | 28,49 | 2,57 | 0 |
| Страус, порезанный, сырой | 114 | 21,85 | 2,3 | 0 |
| Страус, тонкий край вырезки, сырой | 123 | 22,07 | 3,19 | 0 |
| Страус, фарш, приготовленный на пару | 175 | 26,15 | 7,07 | 0 |
| Страус, фарш, сырой | 165 | 20,22 | 8,7 | 0 |
| Утка дикая (пьеса), мясо и кожа, сырые | 211 | 17,42 | 15,2 | 0 |
| Утка дикая (пьеса), только мясо, сырое | 123 | 19,85 | 4,25 | 0 |
| Утка домашняя, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне | 337 | 18,99 | 28,35 | 0 |
| Утка домашняя, мясо и кожа, сырые | 404 | 11,49 | 39,34 | 0 |
| Утка домашняя, пекинская, утенок, грудка, мясо и кожа, без костей, приготовленные, жареные на открытом огне | 202 | 24,5 | 10,85 | 0 |
| Утка домашняя, пекинская, утенок, грудка, только мясо, без костей, приготовленное без кожи на вертеле | 140 | 27,6 | 2,5 | 0 |
| Утка домашняя, пекинская, утенок, окорочка, мясо и кожа, с костями, приготовленные, жареные на открытом огне | 217 | 26,75 | 11,4 | 0 |
| Утка домашняя, пекинская, утенок, окорочка, только мясо, с костями, приготовленная без кожи тушенка | 178 | 29,1 | 5,96 | 0 |
| Утка домашняя, печень, сырая | 136 | 18,74 | 4,64 | 3,53 |
| Утка домашняя, только мясо, приготовленное, жареное на открытом огне | 201 | 23,48 | 11,2 | 0 |
| Утка домашняя, только мясо, сырое | 132 | 18,28 | 5,95 | 0 |
| Фазан, грудка, только мясо, сырое | 133 | 24,37 | 3,25 | 0 |
| Фазан, мясо и кожа, сырые | 181 | 22,7 | 9,29 | 0 |
| Фазан, окорочка, только мясо, сырое | 134 | 22,2 | 4,3 | 0 |
| Фазан, приготовленный | 247 | 32,4 | 12,1 | 0 |
| Фазан, только мясо, сырое | 133 | 23,57 | 3,64 | 0 |
| Фуа-гра, консервированная, копченная печень гуся | 462 | 11,4 | 43,84 | 4,67 |
| Цесарка, мясо и кожа, сырые | 158 | 23,4 | 6,45 | 0 |
| Цесарка, только мясо, сырое | 110 | 20,64 | 2,47 | 0 |
| Эму, верхняя часть филе, приготовленное на вертеле | 152 | 29,07 | 3,13 | 0 |
| Эму, голень, сырая | 103 | 23,08 | 0,48 | 0 |
| Эму, кострец, приготовленный на вертеле | 168 | 33,67 | 2,68 | 0 |
| Эму, кострец, сырой | 112 | 22,83 | 1,64 | 0 |
| Эму, крыло, филе, приготовленное на вертеле | 154 | 31,27 | 2,3 | 0 |
| Эму, крыло, филе, сырое | 103 | 22,5 | 0,8 | 0 |
| Эму, нежное мясо, сырое | 141 | 22,81 | 4,86 | 0 |
| Эму, плоское филе, сырое | 102 | 22,25 | 0,74 | 0 |
| Эму, разделанная голень, приготовленная на вертеле | 156 | 32,38 | 2,01 | 0 |
| Эму, разделанная голень, сырая | 108 | 22,22 | 1,49 | 0 |
| Эму, фарш, приготовленный на пару | 163 | 28,43 | 4,65 | 0 |
| Эму, фарш, сырой | 134 | 22,77 | 4,03 | 0 |
Поиск по таблицам калорийности и химическому составу продуктов и готовых блюд:
|
 06.05.2012 Список кодов «Е»: какими бывают пищевые добавки
В многообразии буковок «Е» в составе продуктов очень просто запутаться. Да и недобросовестные СМИ подливают масла в огонь, рассказывая, что все пищевые добавки – «чистая химия» и безусловно вредны.
 05.05.2012 Почему колбаса не мясо?
Колбаса давно поселилась в нашем меню, и почему-то считается полноценным заменителем мяса. Но есть ли на самом деле мясо в колбасе?
 04.05.2012 Откуда берется лишний жир
Далеко не все жиры так хорошо заметны, как «глазки» жира в копченой колбасе. Именно поэтому их съедается гораздо больше, чем надо. Чтобы определить свою личную норму белков, жиров и углеводов в день, потратьте одну минуту и воспользуйтесь нашим калькулятором потребности в питательных веществах.
|
 03.05.2012 Белковая диета
Под этим термином нередко подразумевают известные методики похудения: диета Аткинса, кремлевская диета, яичная диета и белково-витаминная диета.
Как правило, белковые диеты стараются выбирать те, кто не готов уменьшать порции и не может отказаться от мяса и рыбы, но спокойно обходится без сладкого.
 03.05.2012 Инструкция по чтению этикеток на продуктах
Этикетка должна содержать не только название продукта и его производителя, но и количество белков, жиров, углеводов и калорий на 100 г продукта.
 28.04.2012 Законы здорового питания
В настоящее время значительная часть населения, к сожалению, недостаточно подготовлены к восприятию научно обоснованных принципов здорового образа жизни и питания.В первую очередь, рассмотрим два закона, лежащих в фундаменте здорового питания. Несоблюдение этих законов неминуемо наказывается: приводит к потере здоровья, развитию различных заболеваний.Какие же это законы? В чем их суть?
|
|
|
