Калорийность Йогурт классический 1% без сахара ТМ "Галичина". Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Йогурт классический 1% без сахара ТМ "Галичина"".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 38 кКал 1684 кКал 2.3% 6.1% 4432 г
Белки 3.3 г 76 г 4.3% 11.3% 2303 г
Жиры 1 г 56 г 1.8% 4.7% 5600 г
Углеводы 4 г 219 г 1.8% 4.7% 5475 г
Витамины
Витамин А, РЭ 0.01 мкг 900 мкг 9000000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.18 мг 1.8 мг 10% 26.3% 1000 г
Витамин C, аскорбиновая 0.9 мг 90 мг 1% 2.6% 10000 г

Энергетическая ценность Йогурт классический 1% без сахара ТМ "Галичина" составляет 38 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 38 кКал -%
Белки 3.3 г -%
Жиры 1 г -%
Углеводы 4 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Йогурт классический 1% без сахара ТМ "Галичина" калорийность 38 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Йогурт классический 1% без сахара ТМ "Галичина", калории, нутриенты, полезные свойства Йогурт классический 1% без сахара ТМ "Галичина"
Калькуляторы
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги