Калорийность Протеин конопляный - Десналенд. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ И АНАЛИЗ ПИТАТЕЛЬНОЙ ЦЕННОСТИ

Пищевая ценность и химический состав "Протеин конопляный - Десналенд".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 447 кКал 1684 кКал 26.5% 5.9% 377 г
Белки 50 г 76 г 65.8% 14.7% 152 г
Жиры 12 г 56 г 21.4% 4.8% 467 г
Углеводы 26 г 219 г 11.9% 2.7% 842 г
Пищевые волокна 21 г 20 г 105% 23.5% 95 г
Витамины
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.8 мг 15 мг 5.3% 1.2% 1875 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 81 мг 1000 мг 8.1% 1.8% 1235 г
Натрий, Na 21 мг 1300 мг 1.6% 0.4% 6190 г
Фосфор, Ph 2000 мг 800 мг 250% 55.9% 40 г
Микроэлементы
Железо, Fe 9 мг 18 мг 50% 11.2% 200 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 8 г ~
Валин 2.3 г ~
Гистидин* 1.7 г ~
Изолейцин 1.7 г ~
Лейцин 2.7 г ~
Лизин 1.3 г ~
Метионин 1 г ~
Треонин 2.3 г ~
Триптофан 0.3 г ~
Фенилаланин 1.7 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 1.7 г ~
Аспарагиновая кислота 6 г ~
Глицин 1.7 г ~
Глутаминовая кислота 9.3 г ~
Пролин 2.3 г ~
Серин 2.7 г ~
Тирозин 1.3 г ~
Цистеин 1 г ~
Жирные кислоты
Омега-9 жирные кислоты 1.8 ~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 1.2 г max 18.7 г
Полиненасыщенные жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 2.4 г от 0.9 до 3.7 г 100% 22.4%
Омега-6 жирные кислоты 6.6 г от 4.7 до 16.8 г 100% 22.4%

Энергетическая ценность Протеин конопляный - Десналенд составляет 447 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность
Размер порции (г)
Содержание в порции % от нормы
Калории 447 кКал -%
Белки 50 г -%
Жиры 12 г -%
Углеводы 26 г -%
Пищевые волокна 21 г -%
Вода 0 г -%
БАЛАНС НУТРИЕНТОВ
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
РАССЧИТАТЬ СВОИ НОРМЫ
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
ПОЛУЧИТЬ РЕКОМЕНДАЦИИ
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
СРОК ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛИ

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ПРОТЕИН КОНОПЛЯНЫЙ - ДЕСНАЛЕНД

Протеин конопляный - Десналенд богат такими витаминами и минералами, как: фосфором - 250 %, железом - 50 %

Чем полезен Протеин конопляный - Десналенд

  • Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
  • Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

КАЛОРИЙНОСТЬ И ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ ДРУГИХ ПРОДУКТОВ
Метки: Протеин конопляный - Десналенд калорийность 447 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Протеин конопляный - Десналенд, калории, нутриенты, полезные свойства Протеин конопляный - Десналенд
Калькуляторы
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ