Калорийность Гематоген Фармкапейка. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Гематоген Фармкапейка".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 380 ккал | 1684 ккал | 22.6% | 5.9% | 443 г |
| Белки | 5 г | 76 г | 6.6% | 1.7% | 1520 г |
| Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 1.4% | 1867 г |
| Углеводы | 84 г | 219 г | 38.4% | 10.1% | 261 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 2 мг | 1.5 мг | 133.3% | 35.1% | 75 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1 мг | 1.8 мг | 55.6% | 14.6% | 180 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 4 мг | 2 мг | 200% | 52.6% | 50 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.5 мкг | 400 мкг | 0.4% | 0.1% | 26667 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 115 мг | 90 мг | 127.8% | 33.6% | 78 г |
| Витамин РР, НЭ | 27 мг | 20 мг | 135% | 35.5% | 74 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 550 мг | 1000 мг | 55% | 14.5% | 182 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 15 мг | 18 мг | 83.3% | 21.9% | 120 г |
Энергетическая ценность Гематоген Фармкапейка составляет 380 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 380 кКал | -% | |
| Белки | 5 г | -% | |
| Жиры | 3 г | -% | |
| Углеводы | 84 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства ГЕМАТОГЕН ФАРМКАПЕЙКА
Гематоген Фармкапейка богат такими витаминами и минералами, как:
витамином B1 - 133,3 %, витамином B2 - 55,6 %, витамином B6 - 200 %, витамином C - 127,8 %, витамином PP - 135 %, кальцием - 55 %, железом - 83,3 %
Чем полезен Гематоген Фармкапейка
- Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
- Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
- Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
- Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.
- Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
- Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
- Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- печенье заварное со сливками
- Хлеб цельноз Богатырь
- Сухари с изюмом
- Семя конопли
- Кета с пекинской капустой и зеленью
- Яичница с луком
- Салат с капустой и кукурузов
- Кефир Белая долина
- гавайская смесь Хортекс
- Джем Тыква
- овсяное молоко алпро
- Винегрет
- сушеный папоротник
- Омлет рулет
- рис
- салат с манго
- Джем Тыква, Морковь
- папоротник п/ф
- Филе трески на пару
- овощи
- запеканка из брокколи и цветной капусты
- горбуша натуральная КД
- лапша из маша п/ф
- Каша пшенная на молоке
- Цикорий Айриш Крим.
- Кофе с молоком френч пресс
- Арахисовая паста Король Орех хруст
- Цикорий аромат.
- Куриная грудка с овощной смесью VIP
- Деповский сырок 4,5%
- лапша из маша с овощами
- Dinkelvollkornbrot mit Natursauerteig rund Kaufland
- Смесь овощная Итальянская. SPAR
- Vollkorn Zwiebelbrot Kaufland Buitoni
- Молоко 2%
- Десерт с натуральным йогуртом и клубникой
- Омлетик-рулетик с сыром для завтрака болнария23
- Турбослим "шоколадный кекс"
- компот без сахара
- Батончик Зарядись
- Тортилья с сыром и колбасой
- Салат из свеклы
- гренки ссыром
- Пюре гороховое
- Смесь овощная VIP. Hortex
- Тортилья мультизлаковая
- Twix_schokoriegel
- Помидор фета
- рол (нори, яйцо, салат, сыр1, кур.филе2) 1 порция-200гр
- Рис с морковью и луком
- Оладьи из крабов
- Кексы Тыква
- Заправка винегрет
- Хлеб Ванта белый нарезной
- Творог с хурмой
- Омлет с сыром
- Горчица готовая русская
- хлеб чёрный нарезной
- Икра "Дары моря" красная
- Соль морская йодированная
- масло сливочное
- Напиток кизиловый
- Пюре из брокколи вкусВилл
- ветчина кур.экстра
- сыр плавл.плавия
- батончик с лесными ягодами
- Салат из моркови с чесноком
- Жареный лук
- Суп-лапша из индейки
- чеснок
- Коврижка имбирная (МуМу)
- Гранола
- Лепешка узбекская из тандыра
- Гуляш говяжий
- Кета-филе кусок отварная в желе
- Пряники "Сахарная палочка" - 360 кк
- Молоко Словяночка пряжене топленое 4% пакет 450 гр
- Завтрак из хлопьев Nestle
- Салат с дайконом
- Колбаса вареная молочная
- Куриный слоеный рулет Рефтинский
- рисовая лапша со свининой
- слива сушеная без косточки
- Каша овсяная леовит
- Конфета Влюбленный жираф
- Орео, шоколадный вкус
- Подлив с грудкой
- Блинчики с мясом и рисом
- лимон
- Отруьи овс elmika
- торт оксане
- Йогурт с черникой в крынке
- Борщ с куриным окорочком (01.02.2018)
- Сырники с творогом
- Слойки с яблоками открытые
- Яблоко запеченое
- Мамин рагу
- Овощные наггетсы витамин
- Хлеб белый Нарезной х/з 22
- Закуска "Соте" (ВЕРЕС)
Метки: Гематоген Фармкапейка калорийность 380 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Гематоген Фармкапейка, калории, нутриенты, полезные свойства Гематоген Фармкапейка
Калькуляторы
