Рецепт кисель "АБРИКОС" С ПЕКТИНОМ готовый 20х160 ЛЕОВИТ. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты кисель "АБРИКОС" С ПЕКТИНОМ готовый 20х160 ЛЕОВИТ

Кисель концентрат "АБРИКОС С ПЕКТИНОМ" ЛЕОВИТ 20 г
Вода, водопроводная, питьевая 160 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "кисель "АБРИКОС" С ПЕКТИНОМ готовый 20х160 ЛЕОВИТ".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 43.8 ккал 1684 ккал 2.6% 5.9% 3845 г
Углеводы 11 г 219 г 5% 11.4% 1991 г
Вода 98.8 г 2273 г 4.3% 9.8% 2301 г
Зола 0.1 г ~
Витамины
Витамин C, аскорбиновая 45.63 мг 90 мг 50.7% 115.8% 197 г
Макроэлементы
Калий, K 0.03 мг 2500 мг 8333333 г
Кальций, Ca 3.01 мг 1000 мг 0.3% 0.7% 33223 г
Магний, Mg 1 мг 400 мг 0.3% 0.7% 40000 г
Натрий, Na 4.01 мг 1300 мг 0.3% 0.7% 32419 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.003 мг 18 мг 600000 г
Медь, Cu 10 мкг 1000 мкг 1% 2.3% 10000 г
Фтор, F 71.2 мкг 4000 мкг 1.8% 4.1% 5618 г
Цинк, Zn 0.01 мг 12 мг 0.1% 0.2% 120000 г

Энергетическая ценность кисель "АБРИКОС" С ПЕКТИНОМ готовый 20х160 ЛЕОВИТ составляет 43,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 43.8 кКал -%
Белки 0 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 11 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 98.8 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства КИСЕЛЬ "АБРИКОС" С ПЕКТИНОМ ГОТОВЫЙ 20Х160 ЛЕОВИТ

кисель "АБРИКОС" С ПЕКТИНОМ готовый 20х160 ЛЕОВИТ богат такими витаминами и минералами, как: витамином C - 50,7 %

Чем полезен кисель "АБРИКОС" С ПЕКТИНОМ готовый 20х160 ЛЕОВИТ

  • Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить кисель "АБРИКОС" С ПЕКТИНОМ готовый 20х160 ЛЕОВИТ, калорийность 43,8 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления кисель "АБРИКОС" С ПЕКТИНОМ готовый 20х160 ЛЕОВИТ, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги