Рецепт Томатный суп с водкой [ПРОДУКТ УДАЛЕН]. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Продукт удален

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Томатный суп с водкой [ПРОДУКТ УДАЛЕН]

Сельдерей (Жарка) 93 г
Томаты консервированные целые (Варка без слива) 400 г
Лук репчатый (Жарка) 95 г
Томатный сок с солью, консервированный 290 г
Чеснок луковица (Припускание) 12 г
Петрушка (Варка без слива) 17 г
Вино красное сухое 250 г
Вода 1500 г
Водка 50 г
Сельдерей (корень) (Варка без слива) 470 г
Орегано, сушеный 5 г
Душица 10 г
Масло оливковое 15 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Томатный суп с водкой [ПРОДУКТ УДАЛЕН]".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 24.9 ккал 1684 ккал 1.5% 6% 6763 г
Белки 0.5 г 76 г 0.7% 2.8% 15200 г
Жиры 0.6 г 56 г 1.1% 4.4% 9333 г
Углеводы 2.3 г 219 г 1.1% 4.4% 9522 г
Пищевые волокна 0.8 г 20 г 4% 16.1% 2500 г
Вода 86.6 г 2273 г 3.8% 15.3% 2625 г
Алкоголь (этиловый спирт) 0.5 г ~
Органические кислоты 0.1 г ~
Зола 0.3 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 51.5 мкг 900 мкг 5.7% 22.9% 1748 г
альфа Каротин 0.032 мкг ~
бета Каротин 0.319 мг 5 мг 6.4% 25.7% 1567 г
бета Криптоксантин 0.011 мкг ~
Ликопин 843.221 мкг ~
Лютеин + Зеаксантин 8.647 мкг ~
Витамин В1, тиамин 0.017 мг 1.5 мг 1.1% 4.4% 8824 г
Витамин В2, рибофлавин 0.02 мг 1.8 мг 1.1% 4.4% 9000 г
Витамин В4, холин 0.85 мг 500 мг 0.2% 0.8% 58824 г
Витамин В5, пантотеновая 0.13 мг 5 мг 2.6% 10.4% 3846 г
Витамин В6, пиридоксин 0.057 мг 2 мг 2.9% 11.6% 3509 г
Витамин В9, фолаты 6.238 мкг 400 мкг 1.6% 6.4% 6412 г
Витамин C, аскорбиновая 4.65 мг 90 мг 5.2% 20.9% 1935 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.277 мг 15 мг 1.8% 7.2% 5415 г
бета Токоферол 0.001 мг ~
гамма Токоферол 0.041 мг ~
дельта Токоферол 0.001 мг ~
Витамин Н, биотин 0.199 мкг 50 мкг 0.4% 1.6% 25126 г
Витамин К, филлохинон 10.2 мкг 120 мкг 8.5% 34.1% 1176 г
Витамин РР, НЭ 0.3811 мг 20 мг 1.9% 7.6% 5248 г
Ниацин 0.194 мг ~
Бетаин 0.016 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 139.92 мг 2500 мг 5.6% 22.5% 1787 г
Кальций, Ca 21.27 мг 1000 мг 2.1% 8.4% 4701 г
Магний, Mg 11.32 мг 400 мг 2.8% 11.2% 3534 г
Натрий, Na 47.72 мг 1300 мг 3.7% 14.9% 2724 г
Сера, S 4.01 мг 1000 мг 0.4% 1.6% 24938 г
Фосфор, P 13.1 мг 800 мг 1.6% 6.4% 6107 г
Хлор, Cl 8.89 мг 2300 мг 0.4% 1.6% 25872 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 12.2 мкг ~
Бор, B 20.9 мкг ~
Железо, Fe 0.356 мг 18 мг 2% 8% 5056 г
Йод, I 0.41 мкг 150 мкг 0.3% 1.2% 36585 г
Кобальт, Co 0.96 мкг 10 мкг 9.6% 38.6% 1042 г
Марганец, Mn 0.0444 мг 2 мг 2.2% 8.8% 4505 г
Медь, Cu 25.22 мкг 1000 мкг 2.5% 10% 3965 г
Молибден, Mo 0.901 мкг 70 мкг 1.3% 5.2% 7769 г
Никель, Ni 1.765 мкг ~
Рубидий, Rb 34.2 мкг ~
Селен, Se 0.091 мкг 55 мкг 0.2% 0.8% 60440 г
Фтор, F 51.78 мкг 4000 мкг 1.3% 5.2% 7725 г
Хром, Cr 0.7 мкг 50 мкг 1.4% 5.6% 7143 г
Цинк, Zn 0.0798 мг 12 мг 0.7% 2.8% 15038 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.289 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 1.9 г ~
Глюкоза (декстроза) 0.2 г ~
Сахароза 0.2 г ~
Фруктоза 0.2 г ~
Незаменимые аминокислоты 0.009 г ~
Аргинин* 0.007 г ~
Валин 0.003 г ~
Гистидин* 0.002 г ~
Изолейцин 0.003 г ~
Лейцин 0.005 г ~
Лизин 0.005 г ~
Метионин 0.001 г ~
Метионин + Цистеин 0.001 г ~
Треонин 0.003 г ~
Триптофан 0.001 г ~
Фенилаланин 0.003 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.002 г ~
Заменимые аминокислоты 0.02 г ~
Аланин 0.005 г ~
Аспарагиновая кислота 0.013 г ~
Глицин 0.003 г ~
Глутаминовая кислота 0.037 г ~
Пролин 0.005 г ~
Серин 0.003 г ~
Тирозин 0.002 г ~
Цистеин 0.001 г ~
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты 0.1 г от 4.7 до 16.8 г 2.1% 8.4%
Стеролы (стерины)
Фитостеролы 0.327 мг ~
бета Ситостерол 0.483 мг ~
Насыщенные жирные кислоты 0.1 г max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая 0.064 г ~
18:0 Стеариновая 0.013 г ~
20:0 Арахиновая 0.004 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.325 г min 16.8 г 1.9% 7.6%
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 0.007 г ~
18:1 Олеиновая (ud) 0.315 г ~
18:1 Олеиновая, омега-9, цис 0.001 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.002 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.063 г от 11.2 до 20.6 г 0.6% 2.4%
18:2 Линолевая (ud) 0.061 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.001 г ~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая 0.001 г ~

Энергетическая ценность Томатный суп с водкой [ПРОДУКТ УДАЛЕН] составляет 24,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 24.9 кКал -%
Белки 0.5 г -%
Жиры 0.6 г -%
Углеводы 2.3 г -%
Пищевые волокна 0.8 г -%
Вода 86.6 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Томатный суп с водкой [ПРОДУКТ УДАЛЕН], калорийность 24,9 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Томатный суп с водкой [ПРОДУКТ УДАЛЕН], рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги