Рецепт Украинский борщ Кедайн. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Украинский борщ Кедайн

П-ф Украинский борщ Кедайн 480 г
Вода, из под крана, муниципальная 500 г
Куриный бульон ГБ кубики 10 г
Способ приготовления

Готовое 960 г

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Украинский борщ Кедайн".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 50.1 кКал 1684 кКал 3% 6% 3361 г
Белки 1.8 г 76 г 2.4% 4.8% 4222 г
Жиры 1.9 г 56 г 3.4% 6.8% 2947 г
Углеводы 8.1 г 219 г 3.7% 7.4% 2704 г
Вода 48.9 г 2273 г 2.2% 4.4% 4648 г
Зола 0.052 г ~
Макроэлементы
Калий, K 0.52 мг 2500 мг 480769 г
Кальций, Ca 1.56 мг 1000 мг 0.2% 0.4% 64103 г
Магний, Mg 0.52 мг 400 мг 0.1% 0.2% 76923 г
Натрий, Na 1.8 мг 1300 мг 0.1% 0.2% 72222 г
Микроэлементы
Медь, Cu 4.69 мкг 1000 мкг 0.5% 1% 21322 г
Фтор, F 42.24 мкг 4000 мкг 1.1% 2.2% 9470 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 0.2 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Украинский борщ Кедайн составляет 50,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 50.1 кКал -%
Белки 1.8 г -%
Жиры 1.9 г -%
Углеводы 8.1 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 48.9 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Украинский борщ Кедайн, калорийность 50,1 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Украинский борщ Кедайн, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты