Рецепт крем для торта на твор.слив.сыре. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты крем для торта на твор.слив.сыре

сыр творожный хохланд hochland 400 г
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» 135 г
Сахарная пудра 117 г
Способ приготовления

на творожном сливочном сыре от эндичифа

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ И АНАЛИЗ ПИТАТЕЛЬНОЙ ЦЕННОСТИ

Пищевая ценность и химический состав "крем для торта на твор.слив.сыре".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 388.2 кКал 1684 кКал 23.1% 6% 434 г
Белки 3.8 г 76 г 5% 1.3% 2000 г
Жиры 32.4 г 56 г 57.9% 14.9% 173 г
Углеводы 20.2 г 219 г 9.2% 2.4% 1084 г
Вода 5.2 г 2273 г 0.2% 0.1% 43712 г
Зола 0.083 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 93.2 мкг 900 мкг 10.4% 2.7% 966 г
Ретинол 0.083 мг ~
бета Каротин 0.062 мг 5 мг 1.2% 0.3% 8065 г
Витамин В1, тиамин 0.002 мг 1.5 мг 0.1% 75000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.025 мг 1.8 мг 1.4% 0.4% 7200 г
Витамин D, кальциферол 0.269 мкг 10 мкг 2.7% 0.7% 3717 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.207 мг 15 мг 1.4% 0.4% 7246 г
Витамин РР, НЭ 0.0414 мг 20 мг 0.2% 0.1% 48309 г
Ниацин 0.021 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 6.75 мг 2500 мг 0.3% 0.1% 37037 г
Кальций, Ca 5.33 мг 1000 мг 0.5% 0.1% 18762 г
Магний, Mg 0.1 мг 400 мг 400000 г
Натрий, Na 3.29 мг 1300 мг 0.3% 0.1% 39514 г
Сера, S 1.66 мг 1000 мг 0.2% 0.1% 60241 г
Фосфор, Ph 6.2 мг 800 мг 0.8% 0.2% 12903 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.095 мг 18 мг 0.5% 0.1% 18947 г
Марганец, Mn 0.0008 мг 2 мг 250000 г
Медь, Cu 1.24 мкг 1000 мкг 0.1% 80645 г
Цинк, Zn 0.0311 мг 12 мг 0.3% 0.1% 38585 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 0.3 г max 100 г
Незаменимые аминокислоты 0.073 г ~
Аргинин* 0.005 г ~
Валин 0.009 г ~
Гистидин* 0.007 г ~
Изолейцин 0.008 г ~
Лейцин 0.016 г ~
Лизин 0.009 г ~
Метионин 0.004 г ~
Метионин + Цистеин 0.006 г ~
Треонин 0.01 г ~
Триптофан 0.009 г ~
Фенилаланин 0.009 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.017 г ~
Заменимые аминокислоты 0.098 г ~
Аланин 0.007 г ~
Аспарагиновая кислота 0.012 г ~
Глицин 0.005 г ~
Глутаминовая кислота 0.029 г ~
Пролин 0.01 г ~
Серин 0.011 г ~
Тирозин 0.009 г ~
Цистеин 0.002 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 35.2 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 9.8 г max 18.7 г
4:0 Масляная 0.557 г ~
6:0 Капроновая 0.255 г ~
8:0 Каприловая 0.137 г ~
10:0 Каприновая 0.313 г ~
12:0 Лауриновая 0.356 г ~
14:0 Миристиновая 1.644 г ~
16:0 Пальмитиновая 4.572 г ~
18:0 Стеариновая 1.412 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 4.568 г min 16.8 г 27.2% 7%
14:1 Миристолеиновая 0.319 г ~
16:1 Пальмитолеиновая 0.48 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 3.729 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.203 г от 11.2 до 20.6 г 1.8% 0.5%
18:2 Линолевая 0.188 г ~
18:3 Линоленовая 0.014 г ~
Омега-6 жирные кислоты 0.2 г от 4.7 до 16.8 г 4.3% 1.1%

Энергетическая ценность крем для торта на твор.слив.сыре составляет 388,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность
Размер порции (г)
Содержание в порции % от нормы
Калории 388.2 кКал -%
Белки 3.8 г -%
Жиры 32.4 г -%
Углеводы 20.2 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 5.2 г -%
БАЛАНС НУТРИЕНТОВ
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
РАССЧИТАТЬ СВОИ НОРМЫ
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
ПОЛУЧИТЬ РЕКОМЕНДАЦИИ
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
СРОК ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛИ
КАЛОРИЙНОСТЬ И ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ ДРУГИХ ПРОДУКТОВ
Метки: Как приготовить крем для торта на твор.слив.сыре, калорийность 388,2 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления крем для торта на твор.слив.сыре, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ