Калорийность колбаса чесночная "папа может". Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "колбаса чесночная "папа может"".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 249 ккал 1684 ккал 14.8% 5.9% 676 г
Белки 12 г 76 г 15.8% 6.3% 633 г
Жиры 21 г 56 г 37.5% 15.1% 267 г
Углеводы 3 г 219 г 1.4% 0.6% 7300 г
Вода 62 г 2273 г 2.7% 1.1% 3666 г
Зола 3.4 г ~
Витамины
Витамин C, аскорбиновая 14.8 мг 90 мг 16.4% 6.6% 608 г
Макроэлементы
Натрий, Na 1200 мг 1300 мг 92.3% 37.1% 108 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.24 мг 18 мг 6.9% 2.8% 1452 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 70 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 6.23 г max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты 8.27 г min 16.8 г 49.2% 19.8%
Полиненасыщенные жирные кислоты 2.33 г от 11.2 до 20.6 г 20.8% 8.4%

Энергетическая ценность колбаса чесночная "папа может" составляет 249 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 249 кКал -%
Белки 12 г -%
Жиры 21 г -%
Углеводы 3 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 62 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства КОЛБАСА ЧЕСНОЧНАЯ "ПАПА МОЖЕТ"

колбаса чесночная "папа может" богат такими витаминами и минералами, как: витамином C - 16,4 %

Чем полезен колбаса чесночная "папа может"

  • Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: колбаса чесночная "папа может" калорийность 249 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен колбаса чесночная "папа может", калории, нутриенты, полезные свойства колбаса чесночная "папа может"
Калькуляторы
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги