Калорийность Рыбий жир из печени трески Möller Omega-3 с лимоном. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ И АНАЛИЗ ПИТАТЕЛЬНОЙ ЦЕННОСТИ

Пищевая ценность и химический состав "Рыбий жир из печени трески Möller Omega-3 с лимоном".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 45.1 кКал 1684 кКал 2.7% 6% 3734 г
Жиры 5 г 56 г 8.9% 19.7% 1120 г
Витамины
Витамин А, РЭ 250 мкг 900 мкг 27.8% 61.6% 360 г
Витамин D, кальциферол 10 мкг 10 мкг 100% 221.7% 100 г
Витамин D3, холекальциферол 10 мкг ~
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 10 мг 15 мг 66.7% 147.9% 150 г
Полиненасыщенные жирные кислоты 1 г от 11.2 до 20.6 г 8.9% 19.7%
20:3 Омега-3 1.1 г ~
20:5 Эйкозапентаеновая (ЭПК), Омега-3 0.4 г ~
Омега-3 жирные кислоты 1.1 г от 0.9 до 3.7 г 100% 221.7%
22:6 Докозагексаеновая (ДГК), Омега-3 0.6 г ~

Энергетическая ценность Рыбий жир из печени трески Möller Omega-3 с лимоном составляет 45,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность
Размер порции (порция)
Содержание в порции % от нормы
Калории 45.1 кКал -%
Белки 0 г -%
Жиры 5 г -%
Углеводы 0 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
БАЛАНС НУТРИЕНТОВ
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
РАССЧИТАТЬ СВОИ НОРМЫ
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
ПОЛУЧИТЬ РЕКОМЕНДАЦИИ
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
СРОК ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛИ

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА РЫБИЙ ЖИР ИЗ ПЕЧЕНИ ТРЕСКИ MÖLLER OMEGA-3 С ЛИМОНОМ

Рыбий жир из печени трески Möller Omega-3 с лимоном богат такими витаминами и минералами, как: витамином А - 27,8 %, витамином D - 100 %, витамином E - 66,7 %

Чем полезен Рыбий жир из печени трески Möller Omega-3 с лимоном

  • Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
  • Витамин D поддерживает гомеостаз кальция и фосфора, осуществляет процессы минерализации костной ткани. Недостаток витамина D приводит к нарушению обмена кальция и фосфора в костях, усилению деминерализации костной ткани, что приводит к увеличению риска развития остеопороза.
  • Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

КАЛОРИЙНОСТЬ И ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ ДРУГИХ ПРОДУКТОВ
Метки: Рыбий жир из печени трески Möller Omega-3 с лимоном калорийность 45,1 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Рыбий жир из печени трески Möller Omega-3 с лимоном, калории, нутриенты, полезные свойства Рыбий жир из печени трески Möller Omega-3 с лимоном
Калькуляторы
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ