Рецепт Колбаса шоколадная с курагоц и миндалем ВкусВилл. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Колбаса шоколадная с курагоц и миндалем ВкусВилл

Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание)	40 г
Сахар песок	32 г
Масло сладко-сливочное «Вологодское»	64 г
Вода, водопроводная, питьевая	5 г
Меланж	15 г
Сироп, солодовый	5 г
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности	15 г
Абрикосы сушеные без косточки (курага)	15 г
Какао-порошок	10 г
Ядро ореха миндаля жареное	10 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Колбаса шоколадная с курагоц и миндалем ВкусВилл".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	467.9 ккал	1684 ккал	27.8%	5.9%	360 г
Белки	6.5 г	76 г	8.6%	1.8%	1169 г
Жиры	31.3 г	56 г	55.9%	11.9%	179 г
Углеводы	39.8 г	219 г	18.2%	3.9%	550 г
Пищевые волокна	3.4 г	20 г	17%	3.6%	588 г
Вода	19.3 г	2273 г	0.8%	0.2%	11777 г
Органические кислоты	0.3 г	~
Зола	1.1 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	271.9 мкг	900 мкг	30.2%	6.5%	331 г
Ретинол	0.208 мг	~
бета Каротин	0.387 мг	5 мг	7.7%	1.6%	1292 г
Витамин В1, тиамин	0.057 мг	1.5 мг	3.8%	0.8%	2632 г
Витамин В2, рибофлавин	0.159 мг	1.8 мг	8.8%	1.9%	1132 г
Витамин В4, холин	12.46 мг	500 мг	2.5%	0.5%	4013 г
Витамин В5, пантотеновая	0.122 мг	5 мг	2.4%	0.5%	4098 г
Витамин В6, пиридоксин	0.062 мг	2 мг	3.1%	0.7%	3226 г
Витамин В9, фолаты	5.635 мкг	400 мкг	1.4%	0.3%	7098 г
Витамин В12, кобаламин	0.037 мкг	3 мкг	1.2%	0.3%	8108 г
Витамин C, аскорбиновая	0.37 мг	90 мг	0.4%	0.1%	24324 г
Витамин D, кальциферол	0.477 мкг	10 мкг	4.8%	1%	2096 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	2.549 мг	15 мг	17%	3.6%	588 г
Витамин Н, биотин	0.631 мкг	50 мкг	1.3%	0.3%	7924 г
Витамин РР, НЭ	2.1414 мг	20 мг	10.7%	2.3%	934 г
Ниацин	0.748 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	319.36 мг	2500 мг	12.8%	2.7%	783 г
Кальций, Ca	70.69 мг	1000 мг	7.1%	1.5%	1415 г
Кремний, Si	2.709 мг	30 мг	9%	1.9%	1107 г
Магний, Mg	61.58 мг	400 мг	15.4%	3.3%	650 г
Натрий, Na	25.54 мг	1300 мг	2%	0.4%	5090 г
Сера, S	20.54 мг	1000 мг	2.1%	0.4%	4869 г
Фосфор, P	124.9 мг	800 мг	15.6%	3.3%	641 г
Хлор, Cl	21.53 мг	2300 мг	0.9%	0.2%	10683 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	206.9 мкг	~
Бор, B	7.3 мкг	~
Ванадий, V	17.73 мкг	~
Железо, Fe	1.947 мг	18 мг	10.8%	2.3%	924 г
Йод, I	0.81 мкг	150 мкг	0.5%	0.1%	18519 г
Кобальт, Co	0.463 мкг	10 мкг	4.6%	1%	2160 г
Марганец, Mn	0.1153 мг	2 мг	5.8%	1.2%	1735 г
Медь, Cu	27.09 мкг	1000 мкг	2.7%	0.6%	3691 г
Молибден, Mo	2.463 мкг	70 мкг	3.5%	0.7%	2842 г
Никель, Ni	0.433 мкг	~
Олово, Sn	6.57 мкг	~
Селен, Se	1.707 мкг	55 мкг	3.1%	0.7%	3222 г
Титан, Ti	2.17 мкг	~
Фтор, F	8.67 мкг	4000 мкг	0.2%		46136 г
Хром, Cr	0.43 мкг	50 мкг	0.9%	0.2%	11628 г
Цинк, Zn	0.2533 мг	12 мг	2.1%	0.4%	4737 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	13.947 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	25.9 г	~
Лактоза	0.9 г	~
Сахароза	3.2 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.209 г	~
Аргинин*	0.025 г	~
Валин	0.041 г	~
Гистидин*	0.016 г	~
Изолейцин	0.036 г	~
Лейцин	0.049 г	~
Лизин	0.047 г	~
Метионин	0.015 г	~
Метионин + Цистеин	0.017 г	~
Треонин	0.028 г	~
Триптофан	0.009 г	~
Фенилаланин	0.03 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.049 г	~
Заменимые аминокислоты	0.333 г	~
Аланин	0.024 г	~
Аспарагиновая кислота	0.053 г	~
Глицин	0.017 г	~
Глутаминовая кислота	0.142 г	~
Пролин	0.069 г	~
Серин	0.037 г	~
Тирозин	0.029 г	~
Цистеин	0.007 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	104.24 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты	18.2 г	max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.191 г	min 16.8 г	1.1%	0.2%
18:1 Олеиновая (ud)	0.183 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.812 г	от 11.2 до 20.6 г	7.3%	1.6%
18:2 Линолевая (ud)	0.013 г	~
18:3 Линоленовая (ud)	0.004 г	~
20:4 Арахидоновая (ud)	0.006 г	~

Энергетическая ценность Колбаса шоколадная с курагоц и миндалем ВкусВилл составляет 467,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	467.9 кКал	-%
	Белки	6.5 г	-%
	Жиры	31.3 г	-%
	Углеводы	39.8 г	-%
	Пищевые волокна	3.4 г	-%
	Вода	19.3 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Полезные свойства КОЛБАСА ШОКОЛАДНАЯ С КУРАГОЦ И МИНДАЛЕМ ВКУСВИЛЛ

Колбаса шоколадная с курагоц и миндалем ВкусВилл богат такими витаминами и минералами, как: витамином А - 30,2 %, витамином E - 17 %, калием - 12,8 %, магнием - 15,4 %, фосфором - 15,6 %

Чем полезен Колбаса шоколадная с курагоц и миндалем ВкусВилл

Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
Магний участвует в энергетическом метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, обладает стабилизирующим действием для мембран, необходим для поддержания гомеостаза кальция, калия и натрия. Недостаток магния приводит к гипомагниемии, повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.
Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: Как приготовить Колбаса шоколадная с курагоц и миндалем ВкусВилл, калорийность 467,9 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Колбаса шоколадная с курагоц и миндалем ВкусВилл, рецепт, калории, нутриенты

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Лучшие рационы

Анна Моррей

2024-04-15

Калорийность: 1144 кКал

Витамины и минералы: 88%

Татьяна

2024-04-04

Калорийность: 1186 кКал

Витамины и минералы: 90%

Елена

2024-04-01

Калорийность: 1194 кКал

Витамины и минералы: 89%

Новые рецепты

Свинина по - харьковски

Яичница кюкю или кутаб без муки

Интересные блоги

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе