Калорийность Сосиска в тесте печеная. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Сосиска в тесте печеная".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 324 ккал 1684 ккал 19.2% 5.9% 520 г
Белки 8.7 г 76 г 11.4% 3.5% 874 г
Жиры 24.7 г 56 г 44.1% 13.6% 227 г
Углеводы 16.7 г 219 г 7.6% 2.3% 1311 г
Пищевые волокна 0.5 г 20 г 2.5% 0.8% 4000 г
Макроэлементы
Калий, K 148 мг 2500 мг 5.9% 1.8% 1689 г
Натрий, Na 958 мг 1300 мг 73.7% 22.7% 136 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 26 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 7.639 г max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты 11.624 г min 16.8 г 69.2% 21.4%
Полиненасыщенные жирные кислоты 4.659 г от 11.2 до 20.6 г 41.6% 12.8%

Энергетическая ценность Сосиска в тесте печеная составляет 324 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 324 кКал -%
Белки 8.7 г -%
Жиры 24.7 г -%
Углеводы 16.7 г -%
Пищевые волокна 0.5 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Сосиска в тесте печеная калорийность 324 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Сосиска в тесте печеная, калории, нутриенты, полезные свойства Сосиска в тесте печеная
Калькуляторы
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги