Калорийность Шоколад Бабаевский с помадно-сливочной начинкой. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ И АНАЛИЗ ПИТАТЕЛЬНОЙ ЦЕННОСТИ

Пищевая ценность и химический состав "Шоколад Бабаевский с помадно-сливочной начинкой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 490 кКал 1684 кКал 29.1% 5.9% 344 г
Белки 5 г 76 г 6.6% 1.3% 1520 г
Жиры 25 г 56 г 44.6% 9.1% 224 г
Углеводы 58 г 219 г 26.5% 5.4% 378 г
Органические кислоты 0.5 г ~
Пищевые волокна 4 г 20 г 20% 4.1% 500 г
Вода 2.9 г 2273 г 0.1% 78379 г
Зола 0.7 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 21.7 мкг 900 мкг 2.4% 0.5% 4147 г
Ретинол 0.02 мг ~
бета Каротин 0.01 мг 5 мг 0.2% 50000 г
Витамин В1, тиамин 0.033 мг 1.5 мг 2.2% 0.4% 4545 г
Витамин В2, рибофлавин 0.1 мг 1.8 мг 5.6% 1.1% 1800 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.567 мг 15 мг 3.8% 0.8% 2646 г
Витамин РР, НЭ 1.5333 мг 20 мг 7.7% 1.6% 1304 г
Ниацин 0.533 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 272.33 мг 2500 мг 10.9% 2.2% 918 г
Кальций, Ca 81.33 мг 1000 мг 8.1% 1.7% 1230 г
Магний, Mg 76.67 мг 400 мг 19.2% 3.9% 522 г
Натрий, Na 33.67 мг 1300 мг 2.6% 0.5% 3861 г
Фосфор, Ph 136.7 мг 800 мг 17.1% 3.5% 585 г
Микроэлементы
Железо, Fe 3.1 мг 18 мг 17.2% 3.5% 581 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 3.867 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 57.4 г max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 9 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 14.8 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Шоколад Бабаевский с помадно-сливочной начинкой составляет 490 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность
Размер порции (г)
Содержание в порции % от нормы
Калории 490 кКал -%
Белки 5 г -%
Жиры 25 г -%
Углеводы 58 г -%
Пищевые волокна 4 г -%
Вода 2.9 г -%
БАЛАНС НУТРИЕНТОВ
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
РАССЧИТАТЬ СВОИ НОРМЫ
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
ПОЛУЧИТЬ РЕКОМЕНДАЦИИ
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
СРОК ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛИ

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ШОКОЛАД БАБАЕВСКИЙ С ПОМАДНО-СЛИВОЧНОЙ НАЧИНКОЙ

Шоколад Бабаевский с помадно-сливочной начинкой богат такими витаминами и минералами, как: магнием - 19,2 %, фосфором - 17,1 %, железом - 17,2 %

Чем полезен Шоколад Бабаевский с помадно-сливочной начинкой

  • Магний участвует в энергетическом метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, обладает стабилизирующим действием для мембран, необходим для поддержания гомеостаза кальция, калия и натрия. Недостаток магния приводит к гипомагниемии, повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.
  • Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
  • Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

КАЛОРИЙНОСТЬ И ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ ДРУГИХ ПРОДУКТОВ
Метки: Шоколад Бабаевский с помадно-сливочной начинкой калорийность 490 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Шоколад Бабаевский с помадно-сливочной начинкой, калории, нутриенты, полезные свойства Шоколад Бабаевский с помадно-сливочной начинкой
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ