Калорийность Mass tech milk chocolate. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Mass tech milk chocolate".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 840 ккал 1684 ккал 49.9% 5.9% 200 г
Белки 63 г 76 г 82.9% 9.9% 121 г
Жиры 8 г 56 г 14.3% 1.7% 700 г
Углеводы 131 г 219 г 59.8% 7.1% 167 г
Пищевые волокна 2 г 20 г 10% 1.2% 1000 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 750 мг 1000 мг 75% 8.9% 133 г
Натрий, Na 340 мг 1300 мг 26.2% 3.1% 382 г
Микроэлементы
Железо, Fe 4.7 мг 18 мг 26.1% 3.1% 383 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 8 г ~
Незаменимые аминокислоты
Валин 3.4 г ~
Изолейцин 4.1 г ~
Лейцин 6.5 г ~
Заменимые аминокислоты
Глутаминовая кислота 10.4 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 190 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 4.5 г max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты 3.5 г min 16.8 г 20.8% 2.5%

Энергетическая ценность Mass tech milk chocolate составляет 840 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 840 кКал -%
Белки 63 г -%
Жиры 8 г -%
Углеводы 131 г -%
Пищевые волокна 2 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства MASS TECH MILK CHOCOLATE

Mass tech milk chocolate богат такими витаминами и минералами, как: кальцием - 75 %, железом - 26,1 %

Чем полезен Mass tech milk chocolate

  • Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
  • Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Mass tech milk chocolate калорийность 840 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Mass tech milk chocolate, калории, нутриенты, полезные свойства Mass tech milk chocolate
Калькуляторы
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты