Рецепт НГ вишневое желе слой 3. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты НГ вишневое желе слой 3

Вишня (Припускание) 0 г
Вода 209 г
Сахар песок 0 г
Желе вишневое сухое 90 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "НГ вишневое желе слой 3".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 117.4 ккал 1684 ккал 7% 6% 1434 г
Белки 2.9 г 76 г 3.8% 3.2% 2621 г
Углеводы 24.7 г 219 г 11.3% 9.6% 887 г
Вода 73.8 г 2273 г 3.2% 2.7% 3080 г
Зола 0.4 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.008 мг 1.5 мг 0.5% 0.4% 18750 г
Витамин В2, рибофлавин 0.069 мг 1.8 мг 3.8% 3.2% 2609 г
Витамин В4, холин 11.59 мг 500 мг 2.3% 2% 4314 г
Витамин В5, пантотеновая 0.038 мг 5 мг 0.8% 0.7% 13158 г
Витамин В6, пиридоксин 0.002 мг 2 мг 0.1% 0.1% 100000 г
Витамин В9, фолаты 9.03 мкг 400 мкг 2.3% 2% 4430 г
Витамин РР, НЭ 0.0256 мг 20 мг 0.1% 0.1% 78125 г
Макроэлементы
Калий, K 4.82 мг 2500 мг 0.2% 0.2% 51867 г
Кальций, Ca 19.7 мг 1000 мг 2% 1.7% 5076 г
Магний, Mg 7.32 мг 400 мг 1.8% 1.5% 5464 г
Натрий, Na 59.63 мг 1300 мг 4.6% 3.9% 2180 г
Сера, S 0.7 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 142857 г
Фосфор, P 11.7 мг 800 мг 1.5% 1.3% 6838 г
Хлор, Cl 0.98 мг 2300 мг 234694 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.335 мг 18 мг 1.9% 1.6% 5373 г
Марганец, Mn 0.0327 мг 2 мг 1.6% 1.4% 6116 г
Медь, Cu 650.89 мкг 1000 мкг 65.1% 55.5% 154 г
Молибден, Mo 1.118 мкг 70 мкг 1.6% 1.4% 6261 г
Селен, Se 11.89 мкг 55 мкг 21.6% 18.4% 463 г
Фтор, F 69.9 мкг 4000 мкг 1.7% 1.4% 5722 г
Цинк, Zn 0.0421 мг 12 мг 0.4% 0.3% 28504 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 1.991 г ~
Валин 0.626 г ~
Гистидин* 0.199 г ~
Изолейцин 0.349 г ~
Лейцин 0.739 г ~
Лизин 1.041 г ~
Метионин 0.182 г ~
Треонин 0.444 г ~
Фенилаланин 0.523 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 2.411 г ~
Аспарагиновая кислота 1.585 г ~
Глицин 5.734 г ~
Глутаминовая кислота 2.635 г ~
Пролин 3.701 г ~
Серин 0.784 г ~
Тирозин 0.091 г ~
Насыщенные жирные кислоты
14:0 Миристиновая 0.003 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.012 г ~
18:0 Стеариновая 0.009 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.018 г min 16.8 г 0.1% 0.1%
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 0.003 г ~
18:1 Олеиновая (ud) 0.015 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.003 г от 11.2 до 20.6 г

Энергетическая ценность НГ вишневое желе слой 3 составляет 117,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 117.4 кКал -%
Белки 2.9 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 24.7 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 73.8 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства НГ ВИШНЕВОЕ ЖЕЛЕ СЛОЙ 3

НГ вишневое желе слой 3 богат такими витаминами и минералами, как: медью - 65,1 %, селеном - 21,6 %

Чем полезен НГ вишневое желе слой 3

  • Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.
  • Селен - эссенциальный элемент антиоксидантной системы защиты организма человека, обладает иммуномодулирующим действием, участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартроз с множественной деформацией суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемическая миокардиопатия), наследственной тромбастении.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить НГ вишневое желе слой 3, калорийность 117,4 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления НГ вишневое желе слой 3, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы