Калорийность WHEY Gold Standard 100% (банан-клубника). Химический состав и пищевая ценность.

ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ И АНАЛИЗ ПИТАТЕЛЬНОЙ ЦЕННОСТИ

Пищевая ценность и химический состав "WHEY Gold Standard 100% (банан-клубника)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 400 кКал 1684 кКал 23.8% 6% 421 г
Белки 80 г 76 г 105.3% 26.3% 95 г
Жиры 3 г 56 г 5.4% 1.4% 1867 г
Углеводы 10 г 219 г 4.6% 1.2% 2190 г
Макроэлементы
Калий, K 500 мг 2500 мг 20% 5% 500 г
Кальций, Ca 466 мг 1000 мг 46.6% 11.7% 215 г
Натрий, Na 200 мг 1300 мг 15.4% 3.9% 650 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 3 г max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 1.683 г ~
Валин 4.74 г ~
Гистидин* 1.41 г ~
Изолейцин 5.243 г ~
Лейцин 8.436 г ~
Лизин 7.443 г ~
Метионин 1.64 г ~
Треонин 5.513 г ~
Триптофан 1.35 г ~
Фенилаланин 2.493 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 3.933 г ~
Аспарагиновая кислота 8.36 г ~
Глицин 1.373 г ~
Глутаминовая кислота 13.606 г ~
Пролин 5.03 г ~
Серин 3.753 г ~
Тирозин 2.343 г ~
Цистеин 1.646 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 100 мг max 300 мг

Энергетическая ценность WHEY Gold Standard 100% (банан-клубника) составляет 400 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность
Размер порции (г)
Содержание в порции % от нормы
Калории 400 кКал -%
Белки 80 г -%
Жиры 3 г -%
Углеводы 10 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
БАЛАНС НУТРИЕНТОВ
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
РАССЧИТАТЬ СВОИ НОРМЫ
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
ПОЛУЧИТЬ РЕКОМЕНДАЦИИ
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
СРОК ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛИ

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА WHEY GOLD STANDARD 100% (БАНАН-КЛУБНИКА)

WHEY Gold Standard 100% (банан-клубника) богат такими витаминами и минералами, как: калием - 20 %, кальцием - 46,6 %

Чем полезен WHEY Gold Standard 100% (банан-клубника)

  • Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
  • Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

КАЛОРИЙНОСТЬ И ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ ДРУГИХ ПРОДУКТОВ
Метки: WHEY Gold Standard 100% (банан-клубника) калорийность 400 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен WHEY Gold Standard 100% (банан-клубника), калории, нутриенты, полезные свойства WHEY Gold Standard 100% (банан-клубника)
Калькуляторы
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ