Рецепт Торт малиновый только с варенцом и добрынинским бисквитом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Торт малиновый только с варенцом и добрынинским бисквитом

Бисквит Добрынинский 314 г
Простокваша «Мечниковская» 4,0% жирности 330 г
Творог 0,1 мягкий Простоквашино 242 г
Малина 330 г
Сахар песок 70 г
Молоко пастеризованное нежирное 146 г
Масло сладко-сливочное «Вологодское» 8 г
Джин, ром, водка, виски, дистиллированные, 80 градусов (40 проц. спирта) 26 г
Желатин пищевой 10 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ И АНАЛИЗ ПИТАТЕЛЬНОЙ ЦЕННОСТИ

Пищевая ценность и химический состав "Торт малиновый только с варенцом и добрынинским бисквитом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 136.1 кКал 1684 кКал 8.1% 6% 1237 г
Белки 5.8 г 76 г 7.6% 5.6% 1310 г
Жиры 2.9 г 56 г 5.2% 3.8% 1931 г
Углеводы 18.1 г 219 г 8.3% 6.1% 1210 г
Алкоголь (этиловый спирт) 0.6 г ~
Органические кислоты 0.5 г ~
Пищевые волокна 0.8 г 20 г 4% 2.9% 2500 г
Вода 48.9 г 2273 г 2.2% 1.6% 4648 г
Зола 0.355 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 18.3 мкг 900 мкг 2% 1.5% 4918 г
Ретинол 0.01 мг ~
бета Каротин 0.051 мг 5 мг 1% 0.7% 9804 г
Витамин В1, тиамин 0.018 мг 1.5 мг 1.2% 0.9% 8333 г
Витамин В2, рибофлавин 0.056 мг 1.8 мг 3.1% 2.3% 3214 г
Витамин В4, холин 9.61 мг 500 мг 1.9% 1.4% 5203 г
Витамин В5, пантотеновая 0.13 мг 5 мг 2.6% 1.9% 3846 г
Витамин В6, пиридоксин 0.02 мг 2 мг 1% 0.7% 10000 г
Витамин В9, фолаты 2.996 мкг 400 мкг 0.7% 0.5% 13351 г
Витамин В12, кобаламин 0.076 мкг 3 мкг 2.5% 1.8% 3947 г
Витамин C, аскорбиновая 5.9 мг 90 мг 6.6% 4.8% 1525 г
Витамин D, кальциферол 0.008 мкг 10 мкг 0.1% 0.1% 125000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.162 мг 15 мг 1.1% 0.8% 9259 г
Витамин Н, биотин 1.183 мкг 50 мкг 2.4% 1.8% 4227 г
Витамин РР, НЭ 0.5238 мг 20 мг 2.6% 1.9% 3818 г
Ниацин 0.167 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 98.02 мг 2500 мг 3.9% 2.9% 2550 г
Кальций, Ca 54.08 мг 1000 мг 5.4% 4% 1849 г
Магний, Mg 10.08 мг 400 мг 2.5% 1.8% 3968 г
Натрий, Na 18.74 мг 1300 мг 1.4% 1% 6937 г
Сера, S 12.73 мг 1000 мг 1.3% 1% 7855 г
Фосфор, Ph 40.4 мг 800 мг 5.1% 3.7% 1980 г
Хлор, Cl 26.61 мг 2300 мг 1.2% 0.9% 8643 г
Микроэлементы
Бор, B 44.7 мкг ~
Железо, Fe 0.33 мг 18 мг 1.8% 1.3% 5455 г
Йод, I 2.01 мкг 150 мкг 1.3% 1% 7463 г
Кобальт, Co 0.671 мкг 10 мкг 6.7% 4.9% 1490 г
Марганец, Mn 0.0502 мг 2 мг 2.5% 1.8% 3984 г
Медь, Cu 51.25 мкг 1000 мкг 5.1% 3.7% 1951 г
Молибден, Mo 4.472 мкг 70 мкг 6.4% 4.7% 1565 г
Селен, Se 0.447 мкг 55 мкг 0.8% 0.6% 12304 г
Фтор, F 5.3 мкг 4000 мкг 0.1% 0.1% 75472 г
Хром, Cr 0.45 мкг 50 мкг 0.9% 0.7% 11111 г
Цинк, Zn 0.1355 мг 12 мг 1.1% 0.8% 8856 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.005 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 8 г max 100 г
Глюкоза (декстроза) 0.872 г ~
Сахароза 0.112 г ~
Фруктоза 0.872 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.049 г ~
Валин 0.013 г ~
Гистидин* 0.008 г ~
Изолейцин 0.008 г ~
Лейцин 0.018 г ~
Лизин 0.028 г ~
Метионин 0.001 г ~
Метионин + Цистеин 0.001 г ~
Треонин 0.01 г ~
Фенилаланин 0.011 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.014 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.047 г ~
Аспарагиновая кислота 0.03 г ~
Глицин 0.137 г ~
Глутаминовая кислота 0.065 г ~
Пролин 0.099 г ~
Серин 0.018 г ~
Тирозин 0.002 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 3.49 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 0.9 г max 18.7 г
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.014 г от 11.2 до 20.6 г 0.1% 0.1%

Энергетическая ценность Торт малиновый только с варенцом и добрынинским бисквитом составляет 136,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность
Размер порции (г)
Содержание в порции % от нормы
Калории 136.1 кКал -%
Белки 5.8 г -%
Жиры 2.9 г -%
Углеводы 18.1 г -%
Пищевые волокна 0.8 г -%
Вода 48.9 г -%
БАЛАНС НУТРИЕНТОВ
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
РАССЧИТАТЬ СВОИ НОРМЫ
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
ПОЛУЧИТЬ РЕКОМЕНДАЦИИ
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
СРОК ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛИ
КАЛОРИЙНОСТЬ И ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ ДРУГИХ ПРОДУКТОВ
Метки: Как приготовить Торт малиновый только с варенцом и добрынинским бисквитом, калорийность 136,1 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Торт малиновый только с варенцом и добрынинским бисквитом, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ