Рецепт Торт Наполеон (из готовых коржей). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Торт Наполеон (из готовых коржей)

Коржи слоеные (380 г) 380 г
Масло сладко-сливочное «Вологодское» 180 г
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности 90 г
Ликер, кофе со сливками, 34 градуса (17 проц. спирта) 50 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Торт Наполеон (из готовых коржей)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 511.4 ккал 1684 ккал 30.4% 5.9% 329 г
Белки 5.7 г 76 г 7.5% 1.5% 1333 г
Жиры 36.7 г 56 г 65.5% 12.8% 153 г
Углеводы 38 г 219 г 17.4% 3.4% 576 г
Вода 10.8 г 2273 г 0.5% 0.1% 21046 г
Алкоголь (этиловый спирт) 1 г ~
Органические кислоты 0.1 г ~
Зола 0.3 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 186.3 мкг 900 мкг 20.7% 4% 483 г
Ретинол 0.169 мг ~
бета Каротин 0.104 мг 5 мг 2.1% 0.4% 4808 г
Витамин В1, тиамин 0.011 мг 1.5 мг 0.7% 0.1% 13636 г
Витамин В2, рибофлавин 0.079 мг 1.8 мг 4.4% 0.9% 2278 г
Витамин В4, холин 4.44 мг 500 мг 0.9% 0.2% 11261 г
Витамин В5, пантотеновая 0.109 мг 5 мг 2.2% 0.4% 4587 г
Витамин В6, пиридоксин 0.023 мг 2 мг 1.2% 0.2% 8696 г
Витамин В9, фолаты 0.143 мкг 400 мкг 279720 г
Витамин В12, кобаламин 0.07 мкг 3 мкг 2.3% 0.4% 4286 г
Витамин C, аскорбиновая 0.14 мг 90 мг 0.2% 64286 г
Витамин D, кальциферол 0.392 мкг 10 мкг 3.9% 0.8% 2551 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.315 мг 15 мг 2.1% 0.4% 4762 г
Витамин Н, биотин 0.411 мкг 50 мкг 0.8% 0.2% 12165 г
Витамин К, филлохинон 0.1 мкг 120 мкг 0.1% 120000 г
Витамин РР, НЭ 0.2884 мг 20 мг 1.4% 0.3% 6935 г
Ниацин 0.039 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 53.07 мг 2500 мг 2.1% 0.4% 4711 г
Кальций, Ca 43.7 мг 1000 мг 4.4% 0.9% 2288 г
Магний, Mg 4.62 мг 400 мг 1.2% 0.2% 8658 г
Натрий, Na 25.09 мг 1300 мг 1.9% 0.4% 5181 г
Сера, S 10.29 мг 1000 мг 1% 0.2% 9718 г
Фосфор, P 36.6 мг 800 мг 4.6% 0.9% 2186 г
Хлор, Cl 30.6 мг 2300 мг 1.3% 0.3% 7516 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.086 мг 18 мг 0.5% 0.1% 20930 г
Йод, I 0.9 мкг 150 мкг 0.6% 0.1% 16667 г
Кобальт, Co 0.257 мкг 10 мкг 2.6% 0.5% 3891 г
Марганец, Mn 0.0013 мг 2 мг 0.1% 153846 г
Медь, Cu 6.71 мкг 1000 мкг 0.7% 0.1% 14903 г
Селен, Se 0.414 мкг 55 мкг 0.8% 0.2% 13285 г
Фтор, F 4.5 мкг 4000 мкг 0.1% 88889 г
Цинк, Zn 0.1709 мг 12 мг 1.4% 0.3% 7022 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 8.8 г ~
Лактоза 1.6 г ~
Сахароза 5.6 г ~
Незаменимые аминокислоты 0.364 г ~
Аргинин* 0.038 г ~
Валин 0.072 г ~
Гистидин* 0.027 г ~
Изолейцин 0.066 г ~
Лейцин 0.089 г ~
Лизин 0.085 г ~
Метионин 0.026 г ~
Метионин + Цистеин 0.03 г ~
Треонин 0.048 г ~
Триптофан 0.015 г ~
Фенилаланин 0.051 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.085 г ~
Заменимые аминокислоты 0.58 г ~
Аланин 0.037 г ~
Аспарагиновая кислота 0.083 г ~
Глицин 0.022 г ~
Глутаминовая кислота 0.247 г ~
Пролин 0.12 г ~
Серин 0.065 г ~
Тирозин 0.053 г ~
Цистеин 0.011 г ~
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты 0.1 г от 4.7 до 16.8 г 2.1% 0.4%
Стеролы (стерины)
Холестерин 56.86 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 15.1 г max 18.7 г
4:0 Масляная 0.035 г ~
6:0 Капроновая 0.021 г ~
8:0 Каприловая 0.012 г ~
10:0 Каприновая 0.028 г ~
12:0 Лауриновая 0.031 г ~
14:0 Миристиновая 0.11 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.295 г ~
18:0 Стеариновая 0.026 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.65 г min 16.8 г 3.9% 0.8%
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 0.024 г ~
18:1 Олеиновая (ud) 0.595 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.732 г от 11.2 до 20.6 г 6.5% 1.3%
18:2 Линолевая (ud) 0.055 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.024 г ~
20:4 Арахидоновая (ud) 0.01 г ~
Прочие вещества
Кофеин 0.571 мг ~

Энергетическая ценность Торт Наполеон (из готовых коржей) составляет 511,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 511.4 кКал -%
Белки 5.7 г -%
Жиры 36.7 г -%
Углеводы 38 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 10.8 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства ТОРТ НАПОЛЕОН (ИЗ ГОТОВЫХ КОРЖЕЙ)

Торт Наполеон (из готовых коржей) богат такими витаминами и минералами, как: витамином А - 20,7 %

Чем полезен Торт Наполеон (из готовых коржей)

  • Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Торт Наполеон (из готовых коржей), калорийность 511,4 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Торт Наполеон (из готовых коржей), рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы